¿Es emocionante beber leche?
La medicina tradicional china cree que la leche es de sabor dulce y de naturaleza ligeramente fría. Tiene las funciones de humedecer los pulmones y fortalecer el estómago, producir líquido y calmar la sed, humedecer los intestinos y ser laxante, y reponer. deficiencia y daño. Y la leche contiene aproximadamente un 78% de agua. Beberla en verano, cuando eres propenso a sudar, puede reponer el agua perdida por el cuerpo. Por lo tanto, beber leche no sólo no "obtiene calor interno", sino que también puede eliminar el calor y desintoxicarse. Especialmente a medida que el clima se vuelve más cálido, la transpiración de las personas aumentará y casi el 80% de la leche es agua, en la que nutrientes como las proteínas se absorben fácilmente, siempre que se beba adecuadamente.
Información ampliada La leche es rica en nutrientes, fácil de digerir y absorber, de bajo precio y cómoda de consumir. Es el "alimento casi perfecto", conocido como "sangre blanca", y es el alimento natural más ideal. Las proteínas de la leche son principalmente caseína, albúmina, globulina, proteína de la leche, etc. Entre más de 20 tipos de aminoácidos, 8 son esenciales para el cuerpo humano. La proteína de la leche es una proteína completa con una digestibilidad del 98%.
La grasa láctea es la grasa de mejor calidad. Su digestibilidad es superior a 95 y contiene una gran cantidad de vitaminas liposolubles. La lactosa de la leche es galactosa y lactosa, que son los azúcares más fáciles de digerir y absorber. Se disuelven los minerales y oligoelementos de la leche y se determina la proporción del contenido de varios minerales.
Materiales de referencia:
People's Daily Online: beber leche para aliviar el estreñimiento y reponer la deficiencia ¿Beber demasiada leche provocará calor interno?