¿Es emocionante beber leche?

Cuando se trata de beber leche en verano, la primera reacción de muchas personas es enfadarse. Sin embargo, los médicos señalaron que desde la perspectiva de la medicina tradicional china, "sufrir de calor interno" es un síndrome de calor interno causado por el desequilibrio del yin y el yang en el cuerpo humano. Debido al clima cálido del verano, la sangre del cuerpo humano es fuerte y es fácil enojarse. Pero beber leche en verano no sólo no “obtendrá calor interno”, sino que también puede eliminar el calor, desintoxicar, limpiar el hígado y purgar el fuego.

La medicina tradicional china cree que la leche es de sabor dulce y de naturaleza ligeramente fría. Tiene las funciones de humedecer los pulmones y fortalecer el estómago, producir líquido y calmar la sed, humedecer los intestinos y ser laxante, y reponer. deficiencia y daño. Y la leche contiene aproximadamente un 78% de agua. Beberla en verano, cuando eres propenso a sudar, puede reponer el agua perdida por el cuerpo. Por lo tanto, beber leche no sólo no "obtiene calor interno", sino que también puede eliminar el calor y desintoxicarse. Especialmente a medida que el clima se vuelve más cálido, la transpiración de las personas aumentará y casi el 80% de la leche es agua, en la que nutrientes como las proteínas se absorben fácilmente, siempre que se beba adecuadamente.

Información ampliada La leche es rica en nutrientes, fácil de digerir y absorber, de bajo precio y cómoda de consumir. Es el "alimento casi perfecto", conocido como "sangre blanca", y es el alimento natural más ideal. Las proteínas de la leche son principalmente caseína, albúmina, globulina, proteína de la leche, etc. Entre más de 20 tipos de aminoácidos, 8 son esenciales para el cuerpo humano. La proteína de la leche es una proteína completa con una digestibilidad del 98%.

La grasa láctea es la grasa de mejor calidad. Su digestibilidad es superior a 95 y contiene una gran cantidad de vitaminas liposolubles. La lactosa de la leche es galactosa y lactosa, que son los azúcares más fáciles de digerir y absorber. Se disuelven los minerales y oligoelementos de la leche y se determina la proporción del contenido de varios minerales.

Materiales de referencia:

People's Daily Online: beber leche para aliviar el estreñimiento y reponer la deficiencia ¿Beber demasiada leche provocará calor interno?