¿Puedo comer puerros durante el confinamiento?

1. Puedes comer puerros con moderación durante el confinamiento, pero no en exceso.

2. Los puerros son muy ricos en fibra dietética, que puede favorecer la peristalsis intestinal y mejorar la defecación. Comer una cantidad adecuada de puerros durante el parto puede prevenir los síntomas de estreñimiento posparto. Los puerros también son un alimento rico en nutrientes minerales. Comer puerros con moderación puede complementar la nutrición y mejorar la condición física. Sin embargo, comer demasiados puerros durante el confinamiento puede provocar fácilmente molestias gastrointestinales.