Los pros y los contras de beber jugo de té verde
Beneficios:
1. Antioxidantes: el té verde es rico en polifenoles del té y vitamina C, que tienen fuertes propiedades antioxidantes. Puede reducir la concentración de radicales libres en el cuerpo, reducir el daño oxidativo a las células y prevenir la aparición de cáncer y otras enfermedades.
2. Ayuda a la digestión: La teofilina y la cafeína del té verde pueden estimular la motilidad gastrointestinal y aliviar las molestias gástricas y el reflujo ácido. Además, los polifenoles del té verde también pueden ayudar a promover la peristalsis intestinal y proteger la salud intestinal.
3. Reducir los lípidos en sangre y la presión arterial: Los polifenoles del té verde pueden reducir los lípidos en sangre y la presión arterial, y ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares.
4. Mejora la inmunidad: Los polifenoles del té verde pueden mejorar la inmunidad humana y prevenir diversas enfermedades.
5. Mejora el mal aliento: Las catequinas del té verde pueden inhibir el crecimiento de bacterias en la boca y ayudar a mejorar el problema del mal aliento.
Desventajas:
1. Cafeína: El té verde contiene una cantidad moderada de cafeína, lo que puede provocar excitación nerviosa, aceleración del ritmo cardíaco y otras reacciones en algunas personas propensas a reacciones alérgicas. También puede causar síntomas alérgicos.
2. Tabúes para algunas personas: Las personas que padecen úlcera gástrica, indigestión, anemia, enfermedades cardíacas y otras enfermedades no deben beber té verde con regularidad. Las mujeres embarazadas, los bebés y los niños no deben beber té verde porque los polifenoles, catequinas y otras sustancias del té pueden causar daños al cuerpo.
3. Interacciones con ciertos medicamentos: Los polifenoles del té y otros ingredientes del té verde pueden interactuar con ciertos medicamentos, como inhibir la absorción de ciertos medicamentos y afectar la eficacia de los mismos. Por lo tanto, debe prestar atención a comunicarse con su médico cuando tome medicamentos para evitar efectos secundarios innecesarios.