Los beneficios de morderse la lengua son asombrosos.
Morderse la lengua:
¿Cómo hacerlo en concreto? Puedes morder este tipo de ceceo en cualquier momento y en cualquier lugar, siempre y cuando no uses demasiada fuerza y te muerdas la lengua. Nos mordemos la lengua por el bien de la salud, no por el bien de nuestra salud. ¿Por qué utilizar tanto esfuerzo?
Transporte de la lengua:
La lengua es el órgano dominante del cerebro y el nervio lingual está conectado al cerebro. Cuando el cuerpo humano envejece, un síntoma importante es la rigidez de la lengua. Por eso, además de morderse la lengua, también se puede mover la lengua, lo que también se llama "tomar el mar", lo cual fue muy elogiado por los médicos antiguos. El ejercicio regular de la lengua también puede estimular indirectamente el cerebro, prevenir la atrofia cerebral y lograr el propósito de fortalecer el cuerpo, perseverar y envejecer juntos.
Recomienda los tres métodos de movimiento de la lengua más efectivos:
1 Después de sentarte, presta mucha atención al descanso, presiona suavemente la punta de la lengua sobre el paladar y. Muévelo hacia adelante y hacia atrás unas 30 veces y el resto quedará en tu saliva. Cuando aumente, lava el tambor diez veces y trágalo en tres partes.
2. Utiliza la punta de la lengua para lamer las encías internas, de arriba hacia abajo, cerca de las encías superiores e inferiores y gira, 30 veces a cada lado.
3. Utilice la punta de la lengua para lamer el lado bucal del labio superior y el lado bucal del labio inferior 30 veces cada uno, o lamer la encía interna 30 veces con la punta de la lengua. Cuando la saliva aumente, tráguela tres veces. Los métodos anteriores se pueden realizar de forma independiente o intercalada, y el número de veces se puede aumentar o disminuir según sus propias circunstancias.
La lengua siempre está en movimiento y nunca envejece.
¿Por qué hacer algo tan pequeño en la lengua es una forma tan estupenda de ponerse en forma? Cada parte de la lengua corresponde a cada parte de los órganos internos. Por ejemplo, la punta de la lengua pertenece al corazón, el centro de la lengua pertenece al estómago, la base de la lengua pertenece a los riñones, etc. . No solo podemos ver la salud en la lengua, sino que morderse la lengua todos los días también puede lograr el propósito de la salud y la longevidad.
1 Ayuda de belleza y sueño
La punta de la lengua es la zona de reflejo del corazón y los pulmones, y la lengua es la plántula del corazón. Estimular esta zona puede mejorar la función del corazón y los pulmones, ya que el corazón controla los vasos sanguíneos, por lo que tiene un muy buen efecto en la belleza. El corazón es la casa de Dios, el amo de la sangre y el pulso. Pertenece al fuego entre los cinco elementos y es el yang del yang. Desempeña un papel principal en las actividades vitales del cuerpo humano y hace que los dioses duerman tranquilamente. Morderse la lengua y mover la lengua pueden aumentar la producción de saliva. Basado en la acción de la hormona del rejuvenecimiento similar a las glándulas salivales, mejora la capacidad de regeneración de la piel y logra un efecto embellecedor de la piel.
2 Complementación de Qi y laxante
La vitalidad de los pulmones es la fuente de la ira. Está lleno cuando inhalas y vacío cuando exhalas. Es el dosel de los cinco órganos internos, absorbido por el cielo, combinado con la energía del grano y nutrido en el cuerpo. Los pulmones gobiernan el qi, y si los pulmones son deficientes, la deficiencia de qi provocará sudoración espontánea, por lo tanto, morderse la lengua no sólo puede reponer el qi, sino que también desempeña un papel muy bueno en la regulación de la sudoración espontánea. La tos, el asma y la irritación nasal son causados por el calor de los pulmones. Morderse la lengua también tiene el efecto de eliminar el calor de los pulmones, aclarar la nariz y reducir la flema. El meridiano del pulmón de la mano Taiyin y el meridiano del intestino grueso de la mano Yangming están entrelazados y pertenecen a los pulmones y al intestino grueso. Por lo tanto, los pulmones y el intestino grueso tienen una relación exterior-interna, por lo que se muerde la punta de la lengua. Tiene el efecto de humedecer los intestinos y laxantes.
3 Mejora la vista y elimina las pecas
Ambos lados de la lengua son áreas de reflejo del hígado y la vesícula biliar. Pobre qi hepático, mal movimiento del qi y mala circulación sanguínea. Cuando la sangre se estanca en la cara, la cara se vuelve azul o aparece cloasma. Una sangre hepática insuficiente significa que la piel del rostro carece de nutrientes sanguíneos, por lo que se ve opaca. Ojos apagados y secos, visión borrosa.
Morder ambos lados de la lengua tiene los efectos de mejorar la vista, eliminar pecas, suavizar los tendones y embellecer las uñas. Además, puede estimular la secreción de bilis y mejorar el sistema digestivo del estómago. Girar la lengua puede ejercitar los músculos orbiculares de los ojos alrededor de los ojos, haciéndolos más grandes y brillantes.
4. Tonificar el riñón y prevenir la demencia
La base de la lengua es la zona de reflejo del riñón El riñón es un órgano que almacena esencia y evapora agua y excreta. desde la vejiga. El ascenso y caída del Fuego Verdadero de Mingmen también está relacionado con la excreción de heces, por lo que los riñones comienzan a comprender el yin anterior y posterior. Por tanto, morderse la lengua con los dientes tiene las funciones de nutrir los riñones, embellecer el cuerpo, la audición y defecar. Morderse la lengua con los dientes puede estimular los dientes y las encías, lo que tiene un buen efecto para mejorar el dolor de muelas. El riñón gobierna los huesos, produce la médula y conecta el cerebro. Morderse la lengua también puede fortalecer su cerebro y refrescar su mente, prevenir la enfermedad de Alzheimer y hacerlo más inteligente.
5. Fortalecer el bazo y nutrir el estómago.
La lengua es el área de reflejo del bazo y el estómago es la base de las enfermedades adquiridas y la fuente del qi. y bioquímica sanguínea. Cuando el bazo y el estómago funcionan correctamente, el qi y la sangre son fuertes, la tez es rosada y la piel tiene buena elasticidad; por el contrario, si el bazo no está sano, el qi, la sangre y los fluidos corporales son insuficientes; y el rostro no puede ser nutrido, la persona estará apática, pálida y amarilla. Morderse la lengua puede estimular la secreción de las glándulas salivales, hidratar los intestinos y el estómago, ayudar a mejorar la función del bazo y el estómago y prevenir la amargura de la boca y el mal aliento.
Morderse la lengua con frecuencia puede ser una enfermedad.
Déjame recordarte que este régimen de morderse la lengua consiste en morderse la lengua de forma consciente, en lugar de morderse la lengua accidentalmente mientras comes o hablas.
Si esto sucede con frecuencia, puede ser un signo de enfermedad.
La morderse la lengua se puede dividir en deficiencia y exceso. Si tiene deficiencia de bazo, deficiencia de riñón, etc., si observa la capa de la lengua, verá algunas marcas de dientes en el borde y será propenso a morderse la lengua. Por ejemplo, si el corazón está excitado o el hígado está inflamado, es fácil morderse la lengua. Es normal morderse la lengua accidentalmente. Si te muerdes la lengua con frecuencia, el posible problema es un ictus, como un pequeño infarto, un infarto cerebral o incluso una hemorragia cerebral, o tumores intracraneales. Lo mejor es comprobar esta situación.
Morderse la lengua y mover la lengua es sencillo y eficaz, en cualquier momento y en cualquier lugar, sin gastar un céntimo. Son comparables a los tónicos renales y las pastillas para dormir, y también pueden mejorar la vista, eliminar las pecas, aliviar el estreñimiento y prevenir el mal aliento.