¿Cuáles son los beneficios de comer repollo?

1. El repollo chino tiene un alto contenido de agua, un sabor delicioso y contiene proteínas, azúcar, grasas, vitaminas, oligoelementos, etc. , puede estimular el apetito, aumentar el apetito y mejorar la inmunidad.

2. Es rico en fibra, que puede favorecer la digestión, hidratar los intestinos, eliminar toxinas del cuerpo y desintoxicar y nutrir la piel. El repollo chino es rico en vitamina C, que no solo puede embellecer la piel, aclarar las manchas y blanquear la piel, sino que también promueve la absorción de diversos nutrientes en el cuerpo. Comer col china con regularidad tiene buenos efectos para la salud, puede aumentar la elasticidad de la circulación, reducir el colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.