La atención sanitaria durante el verano presta atención a tres cosas.
La tranquilidad es importante a la hora de mantener la salud en verano: la limpieza es la mejor manera de nutrir la mente, y es fácil sentir sueño y congestión en pleno verano. Por eso, antes que nada, debes calmar tus pensamientos, mantener la calma y evitar enojarte y saltar cuando sucede algo. Debido a que hace calor y seco, debemos protegernos del fuego interno en nuestros corazones y, naturalmente, calmarlos. ¡Podemos escuchar música ligera y relajante y hacer algo de yoga para calmar nuestro corazón y afrontar el aburrimiento y la depresión causados por el clima veraniego!
También debes prestar atención a una dieta ligera a la hora de mantener la salud en verano. Una dieta ligera es de gran ayuda para mantener la salud en verano. La digestión gastrointestinal es un problema en verano. En el cuidado de la salud en verano, debemos prestar mucha atención a la presión sobre el sistema digestivo. ¡Comer más alimentos ligeros y menos grasosos y ricos en proteínas para ayudar a aliviar la pérdida de apetito y las molestias gastrointestinales que nos trae el verano!
Cuidar la salud en verano requiere frescor: Frescor no significa frialdad, sino que nuestras habitaciones necesitan estar frescas. Cuando la temperatura interior sea baja por la mañana y por la noche, abra puertas y ventanas para ventilar. Al mediodía, la temperatura exterior es más alta que la temperatura interior, así que cierre las puertas y ventanas y corra las cortinas. Un ambiente fresco puede hacer que las personas se sientan tranquilas y seguras. El aire acondicionado es algo frío, así que úsalo con moderación y presta atención a la temperatura. ¡Cuanto más alta mejor, la temperatura es más adecuada para la salud!
La atención médica en verano presta atención a la tranquilidad, la ligereza y el frescor, especialmente para las amigas menopáusicas, que a menudo se ven muy afectadas por el verano y la edad, y su corazón y pulmones también son muy fuertes. En este momento, mantener los hábitos alimentarios y de vida de las "Tres Limpiezas", comer más verduras y frutas frescas y hacer más ejercicios de autocultivo son muy útiles para una vida saludable.