¿Qué alimentos se recomiendan a hombres y mujeres para reponer el qi y la sangre, embellecer la piel y mejorar la inmunidad?

Los cogollos de Zanthoxylum bungeanum son muy ricos en vitamina C, vitamina b22 y caroteno, que pueden proteger la visión e iluminar los ojos. También tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, prevenir la anemia, fortalecer el estómago, la digestión y el bazo. Las proteínas y aminoácidos contenidos en los brotes de pimiento pueden mejorar la calidad del sueño y aliviar la tensión, y también son muy ricos en minerales, especialmente calcio y hierro. El contenido de fibra dietética en los cogollos de pimiento es relativamente alto. Puede acelerar la motilidad gastrointestinal, reducir la acumulación de grasa y calor, y también tiene el efecto de perder peso y ayudar a la eliminación de toxinas y aceites gastrointestinales. Las mujeres deben comer menos carne y más de este plato para suavizar los intestinos y el estómago, eliminar el mal aliento, limpiar los intestinos y desintoxicar, y reducir las molestias estomacales.

No hay duda de que mucha gente no conoce la coliflor. De hecho, la coliflor es simplemente un trébol común. El trébol es originalmente uno de los forrajes verdes que generalmente se dan a los caballos. Naturalmente, sus hojas tiernas también pueden ser consumidas por los humanos y tienen un alto contenido nutricional. La coliflor contiene una gran cantidad de fibra dietética, que puede promover la digestión gastrointestinal, prevenir el estreñimiento, ayudar a excretar toxinas y basura en el tracto gastrointestinal y excretar grasas y grasas bajas. Belleza, belleza. Además, la coliflor es de naturaleza fresca y pertenece a las cuatro estaciones, por lo que es especialmente adecuada para comer cuando hace calor en otoño.

El hongo negro contiene oligoelementos como el selenio, que pueden mejorar la inmunidad antitumoral del cuerpo. El consumo prolongado puede hacer que la piel quede tersa, delicada y elástica, lo que la hace adecuada para productos de belleza y cuidado de la piel de otoño. El hongo negro también tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre, nutrir los riñones y fortalecer el yang, humedecer los pulmones y aliviar la tos. El hongo negro también tiene una función de defecación, que puede ayudar al cuerpo a excretar el exceso de desechos junto con la defecación y mantener la defecación suave, que es una de las condiciones clave para mantener la piel húmeda.

Aunque las hojas de sésamo pueden tener un sabor amargo, también pueden ser un muy buen alimento si se preparan correctamente. Algunos se pueden saltear, otros se pueden usar para preparar platos fríos y otros se pueden agregar a fideos y panqueques como ingredientes. Se puede decir que hay muchas formas de hacer hojas de sésamo y saben muy bien. También tiene el efecto de nutrir la sangre y puede tratar la piel seca y áspera, haciendo que la piel sea delicada, suave y sonrosada. Las mujeres que comen este plato con frecuencia tendrán heces negras y malolientes y una piel delicada y suave. Si no quieres tener una barriga abultada, prueba esto.