¿Puedo comer arroz durante el confinamiento?
Las mujeres embarazadas pueden comer una pequeña cantidad de arroz.
El arroz es un alimento habitual en la vida diaria. Las mujeres débiles después del parto deben comer alimentos nutritivos y fáciles de digerir. Siempre que no sea comida fría, las mujeres pueden comerla en pequeñas cantidades. Las mujeres embarazadas suelen comer arroz antes de dar a luz, por lo que las madres pueden seguir comiendo arroz después del parto.
El arroz contiene muchos nutrientes.
El arroz no sólo contiene proteínas, sino que también contiene cierta cantidad de vitaminas, fibra e hidratos de carbono, que no tendrán ningún impacto en la salud de la mujer embarazada. Sin embargo, las mujeres posparto están particularmente débiles y no pueden comer nada demasiado grasoso. Por lo tanto, se recomienda que las mujeres embarazadas coman sopa de arroz y gachas de arroz, que son mejores para la digestión y beneficiosas para la recuperación de las mujeres embarazadas.
El arroz ayuda a aliviar el estreñimiento.
El arroz contiene celulosa, que no solo puede aumentar el apetito de las mujeres en el posparto, sino que también nutrirá el yin, hidratará los intestinos y aliviará el estreñimiento en las mujeres embarazadas. Sin embargo, aunque el arroz es muy nutritivo, también hay que tener en cuenta algunas consideraciones a la hora de comerlo. Por ejemplo, no se deben comer heces y frijoles rojos juntos, de lo contrario se producirán fácilmente úlceras aftosas.