¿Comer gachas de avena realmente puede nutrir el estómago? ¿Cuáles son los malentendidos comunes sobre la nutrición del estómago?

? Primero nutre el estómago. Si no puedes nutrir el estómago, no podrás mantener la salud. En la sociedad moderna, el ritmo de vida de las personas es cada vez más rápido e incluso muchos jóvenes tienen problemas de estómago. El trabajo y el descanso irregulares, quedarse despierto hasta tarde, beber alcohol y comer comida picante pueden causar problemas estomacales. Cuando se trata de nutrir el estómago, mucha gente piensa que el 30% depende del tratamiento y el 70% de la alimentación. Esto significa que si quieres curar los problemas estomacales, nutrirlo es lo más importante. Si tienes problemas estomacales, no puedes tratarlos ni nutrirlos a ciegas. ¿Cuáles son los malentendidos comunes sobre la nutrición del estómago?

? En primer lugar, ¿la comida vegetariana nutre el estómago?

? Hoy en día, varios anuncios se basan en el vegetarianismo para ayudar a las personas a vivir más tiempo, y muchas personas creen que el vegetarianismo está más en línea con las reglas de salud y puede mantener el cuerpo en un estado magro en todo momento. No saben que comer comida vegetariana a ciegas solo lo hará. ser perjudicial para el organismo. Debido a que el cuerpo necesita energía y nutrientes, si come comida vegetariana a ciegas, le provocará problemas gastrointestinales sin un suministro adecuado de nutrientes. La reparación y renovación de la mucosa gástrica requiere suficientes proteínas y aminoácidos de alta calidad, que deben complementarse con carne. El vegetarianismo prolongado puede conducir fácilmente a un desequilibrio nutricional. Además, la mayoría de los vegetarianos comen una variedad de frutas, verduras y cereales con alto contenido de fibra dietética, que puede irritar el tracto gastrointestinal y provocar indigestión. Debemos consumir adecuadamente algunos alimentos de origen animal, como carnes magras, pescado, huevos y leche.

? En segundo lugar, el jengibre puede calentar el estómago, así que coma más.

? La gente puede tratar la indigestión con una decocción de jengibre en polvo y tomándolo caliente con un poco de vinagre. Por lo tanto, generalmente se cree que el jengibre puede calentar el estómago y es común beber un tazón de agua con jengibre en polvo cuando el estómago está incómodo. Los pacientes con problemas estomacales pueden comer ocasionalmente según sus propias condiciones, pero no mucho. El jengibre es un alimento picante. Un consumo excesivo estimulará la secreción de ácido gástrico, provocará malestar gástrico o agravará la afección. Si desea utilizar jengibre para tratar problemas gástricos, debe consultar a un médico de medicina tradicional china para diferenciarlo y tratarlo, y es mejor tratarlo con diferentes recetas.

? En tercer lugar, ¿comer galletas de soda para nutrir tu estómago?

? El estómago humano normal es un ambiente de ligeramente ácido a fuertemente ácido, con un valor de pH entre 0,9 y 1,5. Mantener esta acidez reduce la posibilidad de infección bacteriana en el estómago. Si come alimentos alcalinos como galletas de soda durante mucho tiempo, neutralizará el ácido gástrico y aumentará el valor del pH del estómago, lo que resultará en una disminución de la digestión y un aumento de diversas bacterias, lo que fácilmente puede provocar gastritis y aumentar la riesgo de cáncer gástrico. Además, las galletas de soda crujientes contienen entre un 20% y un 30% de grasa y sal con alto contenido de sodio.