¿Es necesario comer manteca durante el confinamiento?
El período de confinamiento es cuando el cuerpo de la mujer se encuentra más débil, y también es un momento crítico para recuperar su cuerpo y amamantar a su hijo. Necesita especialmente nutrición y descanso. De igual forma, esta época es muy especial para cada mujer, porque el cuerpo está en su momento más vulnerable, por lo que el tracto gastrointestinal también es relativamente frágil, por lo que no debe ser demasiado excitante y requiere una dieta ligera.
Aunque la manteca de cerdo contiene más calorías y grasas, y también tiene algunos nutrientes necesarios, debido a la mejora de nuestro nivel de vida, la dieta es más rica que en el pasado y el aporte calórico es cada vez mayor. por lo que no es adecuado seguir comiendo manteca de cerdo por más.
Además, las mujeres posparto necesitan amamantar, lo cual es una tarea difícil. La manteca de cerdo contiene colesterol alto y el niño la absorberá a través de la leche materna. Sin embargo, demasiado colesterol es perjudicial para el crecimiento del niño, por lo que no se recomienda comer manteca de cerdo durante el parto. Al mismo tiempo, el alto contenido de grasa de la manteca de cerdo puede provocar fácilmente un bloqueo de la leche, lo que a su vez reduce la cantidad de leche y hace que los niños no puedan comer lo suficiente.
Durante el confinamiento, asegúrese de comer más alimentos ligeros y menos grasosos. Debes evitar los alimentos fríos picantes e irritantes. Consuma más verduras y frutas frescas de temporada, haga ejercicio moderado, descanse adecuadamente, mantenga la higiene personal y revísese periódicamente.