¿Cuáles son los beneficios de comer ciruelas pasas?
Contenidos
Experiencia de vida de Messi
Contenido nutricional
Proceso de producción
No ciruela.
La leyenda de la fruta de la longevidad
Famosa en Estados Unidos
Otro artículo
Varias formas de comer ciruelas pasas
Cultivo y plantación
Manejo de Tian Tuan
Método de injerto
Manejo de Guo Hua
Función de las ciruelas
Inicio
La experiencia de vida de Messi
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No ciruela.
La leyenda de la fruta de la longevidad
Famosa en Estados Unidos
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Varias formas de comer ciruelas pasas
Cultivo y plantación
Manejo de Tian Tuan
Método de injerto
Manejo de Guo Hua
Función de las ciruelas
Inicio
Editar esta historia de vida de Messi
Las ciruelas pasas se originan en La Piede-de-Agen, en el suroeste de Francia, que es la ciudad natal de las ciruelas pasas. Cuando las ciruelas están maduras, su piel es de color púrpura oscuro y su pulpa es de color ámbar. En 1856, el propietario de una plantación francesa, el Sr. Louis Pellet, introdujo árboles jóvenes de ciruelo en el norte de California, lo que hoy es el norte de California. En 1900, las plantaciones de ciruelas de California habían alcanzado las 90.000 hectáreas.
Ahora en Estados Unidos, unas 80.000 hectáreas de plantaciones de alto rendimiento se concentran en Sacramento, Santa Kara, Sonoma, Napa y el Valle de San Joaquín. Estas regiones producen más del doble de ciruela que el resto del mundo combinado, lo que representa aproximadamente el 99% de la producción total de Estados Unidos y el 70% del suministro mundial total. Por eso, en el sur de China, en algunos lugares también se les llama ciruelas de California. De hecho, en los países europeos y americanos, los consumidores reconocen más ampliamente la rica nutrición y las funciones únicas del jugo de ciruela elaborado a partir de frutas de ciruela.
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Las ciruelas pasas son ricas en nutrientes, entre ellos fibra, vitamina A, minerales y oligoelementos. Investigación de expertos
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Comer tres ciruelas pasas de tamaño mediano equivale al contenido de fibra de comer una fruta fresca.
Fibra Un adulto sano debe consumir de 25 a 35 gramos de fibra al día. Tres ciruelas pasas de tamaño mediano tienen tanta fibra como una pieza de fruta fresca.
Vitamina A: Las ciruelas pasas son la mejor fuente de vitamina A porque contienen mucha cantidad. La vitamina A es una vitamina liposoluble. Extremadamente importante para proteger la piel y el cabello humanos. Al mismo tiempo, ayuda al crecimiento de los huesos humanos y al desarrollo de los dientes.
Potasio: El potasio contenido en las ciruelas pasas es particularmente importante para mantener la elasticidad muscular y mantener el equilibrio electrolítico del cuerpo. Al mismo tiempo, el potasio favorece los impulsos nerviosos y libera energía de las proteínas, grasas y carbohidratos durante los procesos metabólicos del cuerpo.
Hierro: Como sustancia inorgánica, el hierro transporta oxígeno en el torrente sanguíneo humano. El hierro es muy importante para las mujeres embarazadas, las mujeres que amamantan y los bebés. Comer diversos alimentos que contienen hierro, como las ciruelas pasas, puede ayudar eficazmente a las personas a obtener suficiente hierro.
Vitamina C: La vitamina C puede favorecer el crecimiento óseo, el desarrollo muscular, prevenir la arteriosclerosis, proteger los dientes y ayudar a la absorción del hierro.
Consuma regularmente alimentos que contengan un poco de vitamina C, como las ciruelas pasas, para acumularla en el cuerpo y mantenerlo saludable.
Las ciruelas pasas son muy ricas en fibra y siempre han sido una fruta "buena" para los laxantes. Debido a que las ciruelas pasas sólo se pueden comer en verano, generalmente se usan jugo de ciruelas pasas y ciruelas pasas secas, pero ambas tienen un alto contenido de azúcar y aumentarán aún más las calorías.
Vitamina A, Vitamina E, Calcio, Hierro y Magnesio. [1]
Jugo:
Debido a que las ciruelas pasas son bajas en vitamina C, es mejor comerlas con naranjas. Una cantidad adecuada de vitamina C puede mejorar la capacidad del cuerpo para absorber hierro. Puedes mezclar ciruelas pasas y naranjas en jugo y beberlo todas las mañanas para que tu rostro esté más sonrosado y saludable.
Calorías: 239 calorías (100 g/unas 5 ciruelas pasas)
En comparación con otras frutas, las ciruelas pasas tienen mayor contenido de hierro y se encuentran entre las diez primeras. El hierro puede hacer que tu rostro se vuelva rosado y brillante, aumentar tu fuerza física y hacerte lucir con más energía.
A diferencia de las ciruelas chinas, las ciruelas pasas tienen un alto contenido de azúcar y no es necesario encurtirlas ni añadirles ningún condimento como azúcar o sal. Las ciruelas secas se deshidratan directamente a altas temperaturas para elaborar productos comestibles sin deshuesar ni fermentar. Las ciruelas pasas contienen antioxidantes naturales, ocupando el primer lugar entre las frutas. No sólo evitan que la pulpa se pudra, sino que también ayudan a los consumidores a retrasar el envejecimiento. Muchos deportistas extranjeros, especialmente corredores de larga distancia, tienen la costumbre de comer ciruelas pasas todos los días, lo que puede ralentizar el envejecimiento muscular.
Incluso la industria de la moda está centrando su atención en Messi. Los fabricantes de cosméticos están ocupados añadiendo ciruelas pasas a los productos para el cuidado de la piel y el efecto es bueno, porque las ciruelas pasas contienen antioxidantes, vitaminas y minerales que pueden mantener la humedad de la piel y prevenir su envejecimiento. [2]
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El delicioso sabor de los bocadillos informales es muy tentador, pero cuando son deliciosos y saludables, es "difícil de encontrar por mil yuanes". Los alimentos deliciosos son demasiado ricos en calorías y los alimentos saludables no son deliciosos, lo que preocupa a la gente moderna que presta atención a la comida deliciosa y a la salud. Sin embargo, la aparición de las ciruelas pasas ofrece a la gente una opción que mata dos pájaros de un tiro.
La flor del ciruelo es una nueva variedad frutal introducida desde el extranjero en los últimos años. Pertenece a la especie europea de ciruelo de la familia de las Rosáceas. La ciruela negra es rica en nutrientes, rica en vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra dietética, y no contiene grasa ni colesterol. Es la mejor fruta para la salud de las personas modernas, por lo que tiene fama de "fruta milagrosa" y "fruta funcional".
Las ciruelas pasas son la mejor fuente de vitamina A entre las frutas. La vitamina A es una vitamina liposoluble que puede promover la síntesis de proteínas en el cuerpo humano y es muy importante para proteger la vista y mantener la salud de la piel y el cabello. Además, las ciruelas pasas son ricas en potasio, que juega un papel importante en el mantenimiento de la elasticidad muscular y el equilibrio electrolítico. También ayuda al cuerpo a liberar energía durante el metabolismo y ayuda a perder peso. Las ciruelas pasas también son ricas en hierro, que es la materia prima de la hemoglobina y puede transportar oxígeno en la sangre. Es especialmente adecuada para mujeres embarazadas, mujeres lactantes y bebés. Las ciruelas pasas también son ricas en fibra dietética y antioxidantes. La fibra dietética puede promover la peristalsis intestinal y se la conoce comúnmente como "depurador intestinal" y ayuda a prevenir y tratar tumores de colon y enfermedades cardiovasculares.
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Un estudio reciente realizado en Estados Unidos demuestra que los antioxidantes contenidos en las ciruelas tienen el efecto de retrasar el envejecimiento del cuerpo y del cerebro. Por lo tanto, los expertos en salud estadounidenses señalan que los adultos deben comer al menos una ciruela pasa fresca o tres productos de ciruelas pasas naturales todos los días para complementar diversas vitaminas, oligoelementos y fibra dietética necesarios para las actividades de la vida humana.
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①Proceso de producción: selección de materia prima → decapado → secado al sol → enjuague → secado al sol → ingredientes → elaboración de jugo →Secado→Embalaje.
(2) Puntos tecnológicos:
Selección de materias primas: Elegir como materia prima ciruelas frescas con una madurez del 80 al 90%.
Marinado: Añadir de 12 a 15 kilogramos de sal y 200 gramos de alumbre por cada 100 kilogramos de fruta fresca, poner una capa de ciruelas, espolvorear con una capa de sal y alumbre, ponerlo en un frasco y deje marinar durante 7 a 10 días, cada dos días. Voltee una vez para permitir que la sal penetre uniformemente.
Secado al sol: después de que las ciruelas estén bien encurtidas, sácalas y sécalas al sol para obtener ciruelas en blanco.
Enjuague: Remojar las ciruelas secas en agua limpia para eliminar el exceso de sal.
Sol: Una vez desalinizada el agua de mar, sacar la luz del sol, secarla y guardarla en el depósito para su posterior uso.
Ingredientes y elaboración del zumo: 100 kilogramos de base de ciruela requieren 35 kilogramos de azúcar, 45 gramos de sacarina, 3 kilogramos de regaliz, 75 gramos de esencia de vainilla y una pequeña cantidad de colorante alimentario. Hervir el regaliz. Utilice 60 kilogramos de agua para hacer regaliz. Luego agregue otros ingredientes auxiliares, revuelva uniformemente y sumérjalos en la base de ciruela.
Secado: Sacar los cogollos de ciruela que hayan absorbido suficiente jugo y secarlos al sol.
Embalaje: Rocíe esencia de vainilla uniformemente sobre las ciruelas y luego empaquete.
(3) Requisitos de calidad del producto: la apariencia es "polvo escarchado", la pulpa está seca y arrugada en líneas, no pegajosa y tiene un sabor ligeramente salado, agridulce.
Edita este párrafo. No Mei.
Existen dos ideas erróneas sobre los nombres de las ciruelas que comemos. En primer lugar, la ciruela pertenece al género Prunus de la familia de las Rosáceas y su nombre chino es Ou Li. Para decirlo sin rodeos, comemos ciruelas pasas, no ciruelas. Además, el umeboshi como refrigerio debería llamarse umeboshi, que está hecho de ciruelas europeas secas.
Si miramos alrededor del mundo, la incomprensión del nombre de Messi es aún mayor. Hong Kong y Macao se llaman ciruelas, probablemente porque las variedades no nativas se toman de Occidente, y el continente también usa este nombre. Se llama "dátil negro" en la provincia de Taiwán y proviene principalmente de Francia. En Estados Unidos, el nombre está relacionado con el origen de la ciruela y se llama ciruela de California. Afortunadamente, este snack resulta muy atractivo. Aunque el nombre no es uniforme, no afecta su ritmo de conquista de personas en todo el mundo. [2]
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La prosperidad de las ciruelas comenzó hace más de 2.000 años. En la región del Cáucaso, entre el Mar Negro y el Mar Caspio, hay muchos ciruelos europeos altos que crecen en las montañas. En primavera dan pequeñas flores blancas parecidas a ciruelas y en verano dan dulces frutos de color púrpura. Los lugareños consideran esta ciruela como un tesoro y se dice que comerla puede conducir a la inmortalidad. Casualmente, las personas que comen ciruelas con regularidad viven más tiempo.
Hay estrellas de la longevidad en el Cáucaso y a todas les gusta comer ciruelas. Esta noticia llegó a oídos de los empresarios árabes e inmediatamente se convirtió en una oportunidad de negocio. No se mencionó la venta de ciruelas a Europa. Probablemente porque los anuncios sobre la longevidad están profundamente arraigados en el corazón de la gente, las ciruelas son muy buscadas. Pronto, el cultivo comenzó a introducirse en toda Europa. Entre ellas, la región de Renya, en el sur de Francia, es la que mejor crece. Los franceses también le dieron un nombre francés, dátil francés. Las mejores ciruelas del mundo proceden actualmente de Renya, Francia. [2]
Edite este párrafo para hacerlo famoso en los Estados Unidos.
Sin embargo, donde Messi es verdaderamente famoso es en Estados Unidos. En el siglo XVII, la noticia del descubrimiento de oro en California desencadenó una fiebre del oro y muchos buscadores de oro europeos llegaron a la zona. En 1848, un francés llamado Louis también llegó a California. Desafortunadamente, no encontró el oro y el dinero que trajo estaba casi gastado. Desesperado, descubrió que el suelo y el clima de California eran muy adecuados para el cultivo de ciruelas pasas, y Louis era un agricultor francés de ciruelas pasas. Usó sus últimos ahorros para comprar una pequeña parcela de tierra en el valle de Santacara de California y comenzó a cultivar ciruelas pasas, cultivar e injertar variedades francesas. Después de varios años de arduo trabajo, finalmente logramos un gran éxito.
En 1900, las ciruelas frescas se habían convertido en una de las frutas favoritas de Estados Unidos. Además, las ciruelas pasas son una de las dos frutas secas esenciales en todos los hogares estadounidenses. En ese momento, California también se convirtió en el mayor productor de ciruelas pasas del mundo, y el 70% de las ciruelas pasas del mundo provienen de aquí. [2]
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Loctite pertenece a la familia de las Rosáceas y es conocida como la fruta funcional de tercera generación. Además de como alimento fresco, la fruta también se puede transformar en conservas, zumos y helados, que son muy populares en el mercado internacional.
Las ciruelas americanas comenzaron a cultivarse a mediados del siglo XIX. Fueron introducidas desde el suroeste de Francia y se asentaron por primera vez en California.
Esta variedad fue introducida desde California, EE.UU., por Hebei Hongzhi Fruit Company en 1994. Rojo púrpura, que florece en Maoyuan. Es la única variedad de la serie de ciruelas con la fragancia más fuerte, el mayor contenido de azúcar y la variedad más popular entre los consumidores. Conocido como el Rey de las Ciruelas por los lugareños. Madura a mediados de agosto.
Edita esta sección para ver cientos de formas de comer ciruelas pasas.
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Las ciruelas pasas, que normalmente nos parecen snacks, en realidad se pueden convertir en muchos desayunos deliciosos y nutritivos. En este proceso, sólo necesitas usar tu cerebro y tu ingenio.
Torta Chanzon de Macy’s
Agrega 10 gramos de pasta de ciruela pasa de California a 50 gramos de galletas de mantequilla Melaleuca y fríe en aceite hasta que estén cocidas.
Salchicha Prunus
Añade nueces y salsa de ciruelas pasas de California a un pastel de ciruelas pasas.
Huevos Revueltos Guisados con Ciruelas
Lavar 20 gramos de ciruelas pasas de California con agua y dejarlas en remojo durante 65438±0 horas. Elige 25 gramos de cerdo asado de primera calidad y 1 huevo, sofríe a fuego lento hasta que el huevo esté ligeramente cocido y listo para comer.
Ciruelas rellenas
Seleccione 30 gramos de granos fermentados con vino local y 30 gramos de bolas de arroz glutinoso hechas a mano, mezcle y caliente hasta que esté cocido, agregue 10 gramos de California Simedin y el sabor es dulce y ligeramente ácido.
Las gachas de los ocho tesoros de Messi
Elige 1 lata de papilla de los ocho tesoros en lata o 50g de papilla de los ocho tesoros para cocinar, añade 15g de papilla californiana de los ocho tesoros con antelación y Luego agrega un poco de miel.
REBAJADO
Macy's Nestlé S.A.
Helado Nestlé con relleno de pasta de frijol premium y 10 gramos de California Simedine.
Brochetas de ciruela y pastel de chocolate Ximeizhan
Usa claras de huevo, azúcar, limón y aceite de sésamo para hacer un pastel de limón, inserta una brocheta de bambú en las ciruelas pasas de California y vierte la salsa de chocolate. .
Prune Puffs
Agregue salsa de leche fresca y salsa de ciruelas pasas de California a los puffs estilo occidental.
Pasta de judías Prunus
Queme 10 gramos de judías rojas, 10 gramos de dátiles rojos y 5 gramos de baya de goji hasta obtener una semipasta, añada 10 gramos de ciruela pasa californiana, agua, azúcar y otros condimentos para espesarlo.
Sopa de ciruelas
Elige 15g de manzanas frescas cortadas en cubitos, 15g de plátanos cortados en cubitos y 15g de piña enlatada. Añade agua para espesar la sopa hasta que esté cocida. Añade 10g de California. ciruelas pasas y mezclar bien.
Rocío de sagú
20g de rocío de sagú, 10g de agua, sagú de California y una pequeña cantidad de almíbar. Se puede añadir un poco de miel al gusto. Después de calentar, enfriar y congelar.
Tarta de Ciruelas
En el proceso de elaboración de las tartas de huevo, se añade a los huevos un poco de California Simedine.
De la Enciclopedia Baidu~