¿Cuáles son los pasos de implementación específicos del método de meditación de cuatro pasos?

Dar a luz a un bebé sano es el sueño de toda familia, pero en la sociedad moderna la dificultad para quedar embarazada también es un fenómeno común. El 14 de julio de 2014, el canal de ciencia y educación CCTV-10 "Road to Health" invitó al profesor Cheng Kai de la Universidad de Medicina China de Beijing a señalar que la infertilidad está estrechamente relacionada con la regularidad menstrual. El profesor Cheng señaló que si se excluyen algunos problemas orgánicos de la infertilidad, como la ovulación deficiente y la función ovárica deficiente, la mayoría de los problemas restantes están relacionados con el proceso menstrual. Porque sólo una combinación razonable de hormonas puede desempeñar diferentes funciones en diferentes períodos. Por esta razón, la medicina tradicional china presta más atención a la plenitud del Qi y la sangre en las diferentes etapas de la menstruación y realiza ajustes según las diferentes características de cada etapa, que es el "método de regulación menstrual de cuatro pasos". El "método de regulación menstrual de cuatro pasos" no sólo es útil para mujeres infértiles, sino que puede ser utilizado por todas las mujeres. Puede mantener el cuerpo de las mujeres en un estado muy saludable. Por ejemplo, las mujeres de mediana edad pueden retrasar el envejecimiento. ?

1. Durante el período menstrual normal, el mar de sangre se desborda, la cavidad sanguínea se abre y el útero no tiene dónde esconderse. En este momento, la menstruación debe mantenerse fluida.

2. ¿Necesito reponer sangre en la primera semana después de la menstruación? En la primera semana después de la menstruación, las mujeres se encuentran en un estado de deficiencia de sangre y necesitan reponer sangre. Entre todas las hierbas tonificantes de la sangre, la gelatina de piel de burro es muy buena. Tiene las funciones de nutrir la sangre, detener el sangrado, nutrir el yin y humedecer los pulmones. Además, el profesor Cheng también recomendó que sus amigas masajearan con frecuencia dos puntos de acupuntura: uno es el punto de acupuntura Sanyinjiao. Puede nutrir y activar la sangre. El segundo es el punto Zusanli. Zusanli tiene una función muy poderosa de convertir el qi y la sangre, y el punto Sanyinjiao tiene un mejor efecto de reposición de sangre. ?

3. ¿Necesitas calentar Yang en la segunda semana después de la menstruación? La segunda semana después de la menstruación es el período de ovulación. En este momento, es necesario garantizar suficiente energía yang, y el papel más importante del calentamiento del yang es promover la ovulación, lo que significa que las mujeres pueden ovular mejor. Si algunos puntos de acupuntura se estimulan con calor, tendrá un efecto de calentamiento. El primer punto es Sanyinjiao y el segundo punto es Guanyuan. La punta Guanyuan tiene un importante efecto curativo sobre las enfermedades del sistema reproductivo. Actúa directamente sobre el útero femenino, acelera la circulación sanguínea y, por tanto, tiene un buen efecto de calentamiento.

4. ¿Se debe eliminar la estasis sanguínea en la tercera semana después de la menstruación? Es decir, una semana antes de la menstruación, es necesario empezar a eliminar la estasis sanguínea. Si no está embarazada en este momento, entonces esta sangre es sangre de desecho y debe drenarse y luego transformarse mejor en sangre nueva. En este momento, debes prestar atención a la estasis sanguínea y tomar alguna medicina tradicional china que alivie el hígado, regule el qi, active la circulación sanguínea y elimine la estasis sanguínea, como el té de rosas. Estimular los puntos de acupuntura también puede tener el mismo efecto que el té perfumado. Por ejemplo, la punta Taichong es una de ellas. Presionar este punto de acupuntura puede desempeñar un papel muy bueno para calmar el hígado, regular el qi, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. ?

Como se puede ver en lo anterior, el "método de regulación menstrual de cuatro pasos" combinado con el masaje de puntos de acupuntura tiene un gran efecto en la salud de la mujer. No solo puede ayudar a las mujeres embarazadas, sino también mantener a sus amigas en casa. un estado muy saludable y retrasar el envejecimiento.