¿Qué tipo de sopa se debe beber durante la lactancia?
La sopa puede mejorar la calidad de la leche materna
Es fácil beber un poco de sopa durante la lactancia. Puede beber sopas como panceta de cerdo, brotes de soja, hongos negros, manitas de cerdo, sopa de lufa y sopa de carpa. Estas sopas pueden mejorar la calidad de la leche materna y complementar los nutrientes que necesita el bebé, lo que resulta de gran ayuda para la recuperación física del bebé. Sin embargo, estas sopas no deben consumirse todos los días para evitar una nutrición excesiva.
La papilla es suave y fácil de digerir.
También puedes beber un poco de papilla durante la lactancia, porque la papilla es suave, fácil de digerir y tiene suficiente nutrición. Gachas de azufaifo de mijo, gachas de frijol mungo y hongos blancos, gachas nutritivas de estómago de pera de otoño, etc. , al cocinar gachas, puedes agregar tus ingredientes favoritos o puedes agregar algunos ingredientes como azúcar moreno y dátiles rojos. A la hora de cocinar las gachas, éstas deben quedar blandas para que el estómago pueda digerirlas mejor.
No se recomiendan bebidas frías ni comidas picantes.
Hay muchos alimentos que no son recomendables durante la lactancia. Si a Ma Bao le gusta comer helado, bebidas frías, etc. , puede causar diarrea en el bebé y la comida demasiado picante también puede hacer que las nalgas del bebé se enrojezcan fácilmente. Preste atención a una dieta y nutrición ligeras durante la lactancia, para que la salud de su bebé esté en gran medida protegida.