Se dice que se necesitan cien días para romper los músculos y los huesos. ¿Es realmente correcta esta afirmación?

Clínicamente, el tiempo de reparación de una lesión o fractura del tendón y el tiempo de curación de las fracturas son al menos de 4 a 6 semanas, y algunas fracturas o lesiones pueden tardar más en sanar si son graves.

?

Sumado a la posterior inflamación del tejido, disipación de la inflamación y entrenamiento funcional, el tratamiento general y el tiempo de recuperación de fracturas y lesiones de tendones es de aproximadamente 3 meses, por lo que, aunque es un dicho popular, está en línea con las reglas clínicas. . Cuando un tendón se lesiona o fractura, lo mejor es someterse a un tratamiento sistemático. Suele tardar unos 3 meses en volver a su función normal. Por tanto, es correcto decir que se necesitan cien días para romper los músculos y los huesos.

Puedes consumir los siguientes alimentos y medicamentos. Comer alimentos ricos en calcio puede favorecer la curación de los huesos lesionados, especialmente de las fracturas. Los alimentos ricos en calcio incluyen la leche, el pescado, los camarones, los hongos, las algas marinas, las nueces, las semillas de sésamo, etc. , y debes prestar atención a recibir más sol.

?

También se pueden utilizar fármacos como suplementos de calcio. La lesión suele ir acompañada de sangrado e hinchazón, con infiltración de material inflamatorio. Comer frutas y verduras ricas en este momento puede ayudar a favorecer la recuperación de los tejidos blandos y aliviar la inflamación. Medicación: Tomar algunos medicamentos que relajan los músculos y activan la circulación sanguínea, como las cápsulas de Yaotongnin, es bueno para esta situación. También puedes comer alguna proteína de alta calidad, como pescado, pepino de mar, etc. , que también es bueno para promover la recuperación cuando estás tensando los músculos.

Tratamiento de las lesiones tendinosas El tratamiento conservador es el principal tratamiento de las lesiones tendinosas. Si el grado de la lesión es menor, principalmente debido al alargamiento de las fibras musculares, se debe prestar atención al descanso, reducir las actividades y aplicar compresas frías locales dentro de las 24 horas posteriores a la lesión para reducir los síntomas de sangrado. Se prohíben las compresas calientes y los masajes. la etapa inicial para evitar el agravamiento de la hinchazón local.

?

Una adecuada compresa caliente local y un masaje pueden ayudar a favorecer la circulación sanguínea local y favorecer la reparación del tejido muscular y de los ligamentos. Cuando los músculos, tendones y ligamentos se rompen parcialmente, es necesario utilizar vendajes elásticos, férulas y tiritas como fijación externa para elevar las extremidades inferiores. El uso tópico del aerosol Yunnan Baiyao o la administración oral de Qili Powder puede lograr el propósito de relajar los músculos, activar la circulación sanguínea y promover la reparación.

Tratamiento de tracción de fracturas: indicado para ligeros desplazamientos. Reducción quirúrgica: desplazamiento severo. Reducción anatómica: A través de la reducción, se restablece la relación anatómica normal y la alineación y el alineamiento son completamente buenos.

?

Reducción funcional: después de la reducción, aunque los dos extremos de la fractura no han vuelto a la relación anatómica normal, no tiene un impacto significativo en la función de la extremidad una vez que la fractura sana. Método de fijación, el método más común es la fijación con yeso o férula. Para fracturas graves, también se puede utilizar fijación externa o interna.