Consejos para ponerse en forma durante el confinamiento.

Durante el cálido periodo de confinamiento, el cuidado del cuerpo es lo primero. Preste especial atención a su dieta y hábitos de vida para sentar una base sólida para su salud futura. Especialmente manténgase alejado del agua fría y rechace beber agua fría para mantener su cuerpo más saludable y alejado de riesgos potenciales.

Rechace el agua fría

Durante el confinamiento, aléjese del agua fría y rechace beberla. Lavarse las manos y beber agua fría puede causar problemas de salud. ¡Realmente no puedes ser descuidado!

Encarcelamiento científico

En el pasado, muchas madres padecían síndrome posparto debido a las malas condiciones de vida y la mala recuperación posparto. Hoy en día es necesario un confinamiento científico, y hay que hacer ajustes desde los hábitos de vida hasta la alimentación y el descanso para sentar unas bases sólidas para la salud y mantenerse alejados de las enfermedades.

Lava tus manos lejos del agua fría.

Durante el confinamiento, lavarse las manos con agua fría puede provocar problemas en las articulaciones de los dedos e incluso puede provocar artritis o dolores articulares. Una vez que cae la raíz de la enfermedad, ésta puede durar toda la vida. Cuando el frío invade el cuerpo, también puede afectar otras funciones, reducir la resistencia y ralentizar la recuperación del cuerpo.

Amarse a uno mismo comienza desde el periodo de confinamiento.

Madres primerizas, quiérete a partir del segundo mes. ¡Cuidemos juntos nuestros cuerpos y demos la bienvenida a un futuro mejor!