Debido a que la leche contiene grasa, ¿cómo podemos eliminarla mediante el ejercicio?

Las instituciones médicas tradicionales creen que los senos accesorios son causados ​​por la obesidad o por una vestimenta inadecuada. Tan Banglan, el experto número uno en aumento de senos de China, descubrió a través de años de investigación clínica que más del 90% de los senos accesorios son causados ​​por obstrucción linfática axilar y acumulación de metabolitos mamarios, corrigiendo por completo las opiniones erróneas de las instituciones médicas tradicionales. El director Tan Banglan señaló que las glándulas mamarias producen cada día una gran cantidad de metabolitos, que se excretan hacia arriba a través de los vasos linfáticos axilares. Todos sabemos que "cuando las personas suben, el agua fluye hacia abajo". Sin embargo, debido a que las personas están erguidas, es difícil que los metabolitos de los senos se descarguen hacia arriba y se acumularán en las axilas, comprimiendo y bloqueando los vasos linfáticos axilares. Nuevo metabolismo Es difícil de descargar y seguir acumulándose, y la masa en la axila, que es el seno accesorio, se hará cada vez más grande.

Cómo reducir la leche lateral, cómo prevenirla/pasos.

(1) Masaje deportivo

Puede expandir el pecho y adelgazar los brazos, y utilizar la contracción del pectoral mayor y los músculos del brazo para mejorar el estado de los senos auxiliares. Puedes masajear tus senos cada mañana y noche con las manos colgando de forma natural. Puedes ver el bulto entre la axila y el pecho. Área empotrada: use el dedo medio y el pulgar para amasar repetidamente con fuerza media, 30 veces en los lados izquierdo y derecho. Parte que sobresale: Utilice la fuerza de los nudillos para empujar el seno que sobresale hacia adentro desde afuera, 30 veces en los lados izquierdo y derecho. (Nota: el seno derecho se mueve con la mano izquierda y el seno izquierdo se mueve con la mano derecha)

(2) Masaje mecánico repetido

En Occidente, succión y masaje mecánicos Los instrumentos se utilizan para succionar los senos dentro de la copa, se convierten en presión positiva y luego se empujan hacia afuera. Ayuda a que los senos tomen forma en la copa. Los senos se volverán gradualmente más redondos después de ser succionados repetidamente por la copa. Después de un mes de masajes mecánicos repetidos, los senos asistidos con grasa tendrán un efecto moldeador.

(3) Haz ejercicios con mancuernas

Los ejercicios con mancuernas pueden ayudar a eliminar la grasa de las axilas y así fortalecer los músculos del pecho. Hacer este ejercicio con regularidad puede eliminar eficazmente los senos accesorios. Primero, mantenga la parte superior de los brazos cerca de los lados del cuerpo, sostenga las mancuernas con ambas manos y acerque la parte inferior de los brazos lo más posible, luego abra todos los brazos a ambos lados del cuerpo y finalmente acérquese al medio. . Repita esta acción 20 veces al día.

(4) Haga ejercicios prácticos

Hacer ejercicios de elevación de manos puede prevenir eficazmente la flacidez de los senos, reducir la formación de senos auxiliares, brazos delgados, aumentar la flexibilidad de las extremidades y prevenir la congelación. hombro.

Métodos específicos:

1. Primero, enderece la parte superior del cuerpo, intercale el abdomen entre las nalgas, levante las manos que sostienen la pelota de yoga hacia arriba y envuélvala hasta la posición de resistencia. .

2. Luego endereza la espalda, estira la pelota de yoga hacia adelante y hacia atrás, estira los brazos y siente que tus brazos están ejerciendo fuerza.

3. Baja lentamente las manos y vuelve a la acción de 1 hora.

4. Repite este ejercicio 6-8 veces.