Desbloquear las glándulas mamarias durante la lactancia puede prevenir eficazmente la estasis de la leche en el futuro. ¿Qué debo comer para aumentar la producción de leche?

Al destetar, beba menos agua, menos sopa, menos comida grasosa y menos comida chatarra. Puede tomar dietilestilbestrol y vitamina B6 por vía oral durante el destete. No apretar los pechos cuando aumenta la leche. El destete suele ser exitoso en una semana.

1. Verduras:

Melón amargo, pepino crudo, cilantro, ajo, puerro, brotes de bambú, cebolla, coliflor verde, espinacas, brotes de soja, espárragos.

2. Frutas:

Sandía, plátano, caqui, guayaba, pomelo, naranja, semilla de loto, pera y melón.

3. Carnívoros:

Cangrejos, caracoles.

4. Medicina herbaria china:

Agua cruda de malta, ginseng, menta, pimienta, espino.

5. Otras categorías:

Caqui, café, té de crisantemo, cigarrillos, chocolate.

Cómo prevenir el agrandamiento de los senos

Aproximadamente el 80% de las mujeres en edad fértil tienen los conductos mamarios bloqueados, lo que puede causar hinchazón y dolor en los senos, reducción de la secreción de leche e incluso mastitis durante la lactancia. Dragar los senos durante la lactancia puede evitar eficazmente la estasis de la leche, el daño al pezón y prevenir la mastitis en el futuro.

¿Cómo prevenir la mastitis durante la lactancia? La prevención de la mastitis por lactancia debe comenzar con los siguientes puntos:

1. Tratar la ingurgitación mamaria de forma rápida y correcta: se pueden utilizar 30 g de corazón de naranja después del parto, decocidos en agua y tomados. Generalmente, 2-3 dosis pueden prevenir la lactancia. El agrandamiento primario de los senos se puede aliviar dejando que el bebé succione con frecuencia. Para la plenitud secundaria de los senos, puede usar compresas calientes húmedas y masajear los senos antes de amamantar, y luego extraer parte de la leche para reducir la plenitud de los senos y permitir que el bebé succione mejor. Las compresas frías después de amamantar pueden reducir la congestión y el dolor, y evitar la tensión y el dolor. ansiedad. .

2. Drena la leche acumulada y limpia los conductos mamarios: Existen muchas formas de drenar la leche, como el ordeño manual, el ordeño con sacaleches (o sacaleches), el masaje con acupuntura, etc. Pero no importa qué método se utilice, intente drenar la leche acumulada y limpiar los conductos mamarios. El método más utilizado es la extracción manual, por lo que, si bien ayudan a descargar la leche, a las madres lactantes se les debe enseñar el método correcto de extracción de leche, para aliviar la plenitud de los senos a tiempo y reducir la aparición de mastitis. Si es necesario, puedes ayudar a vaciar los senos chupando a tu pareja.

Sigue haciendo ejercicio, come menos comida chatarra y come menos alimentos irritantes.