¿Es cierto perder peso sentándose? El principio del parche para bajar de peso.
¿Es cierto que se puede adelgazar sentándose? Una figura sana y esbelta es la eterna búsqueda de los urbanitas modernos. Sin embargo, algunas personas dicen que sentarse puede ayudar a perder peso. ¿Lo crees? Recientemente, el profesor Gu Zhen de la Universidad de Carolina del Norte se asoció con un poderoso profesor de la Universidad de Columbia para desarrollar un parche para bajar de peso: la pérdida de peso sentado puede convertirse en una realidad. El artículo resultante de esta investigación se publicó recientemente en línea en ACS Nano, una revista autorizada en el campo de la nanociencia.
Principio del parche adelgazante Este parche está densamente cubierto de "microagujas", cada una de las cuales tiene sólo 300 micrones de diámetro. En una estructura tan fina, los científicos implantaron nanopartículas, cuyo tamaño es de unos 250 nanómetros, equivalente a 1/400 de un cabello humano. Las nanopartículas contienen rosiglitazona, el fármaco "oscurecedor", así como glucosa oxidasa y catalasa, que ayudan en la liberación del fármaco. En presencia de glucosa, estas dos enzimas pueden crear eficazmente un microambiente ácido y promover la liberación de fármacos.
“Estas nanopartículas pueden contener medicamentos de manera efectiva y liberarlos lentamente en los tejidos cercanos en lugar de administrarlos rápidamente por todo el cuerpo”. El profesor Gu Zhen dijo que este parche para bajar de peso puede penetrar la epidermis y liberar los medicamentos lentamente. en las nanopartículas en los tejidos profundos, ayudando a completar el oscurecimiento del tejido adiposo. Estas microagujas son tan finas que el usuario no sentirá dolor. Además, la longitud de la microaguja se puede ajustar fácilmente y la dosis del fármaco se puede envolver para lograr un tratamiento personalizado.
La mejor manera para que las personas gordas pierdan peso es beber más agua en ayunas. No subestimes el agua potable. Muy útil para bajar de peso. En la vida diaria, beber un vaso de agua con el estómago vacío por la mañana y antes del almuerzo y la cena puede hidratar los intestinos y el estómago, eliminar el exceso de toxinas del cuerpo, promover el metabolismo y aumentar eficazmente la sensación de saciedad. La forma más sencilla de perder peso y desintoxicarse.
En segundo lugar, realiza una caminata de 20 minutos antes de las comidas. Un estudio señaló que el ejercicio moderado antes de las comidas puede reducir el apetito. Si no tienes tiempo suficiente para caminar, puedes respirar profundamente unas cuantas veces o estirarte antes de comer. Quienes quieran perder peso pueden realizar algunas actividades cardiorrespiratorias, como correr, caminar en máquina indoor o andar en bicicleta, o fortalecer los estiramientos musculares.
En tercer lugar, también puedes adelgazar las piernas lavándote por la mañana y por la noche. Cepillarse los dientes todas las mañanas es un buen momento para perder peso. No te quedes quieto mientras te cepillas los dientes. Intente ponerse de puntillas durante unos 15 segundos y luego bájelos lentamente. Lo mejor es repetirlo tres veces. Además, si te cepillas los dientes durante mucho tiempo, descubrirás que tus dientes se volverán cada vez más blancos.
4. Realizar ejercicio aeróbico. Las mujeres que quieran perder peso deben realizar más ejercicio aeróbico. Esto ayudará a reducir la grasa subcutánea, reducir el volumen de grasa subcutánea y favorecer la digestión y la circulación. Por ejemplo, saltar la cuerda, caminar, andar en bicicleta, trotar, nadar, Tai Chi, etc.