¿Qué frutas no deben comer las tías? ¿Qué frutas son aptas para comer durante la menstruación?

1. Las mujeres deben evitar comer frutas que son naturalmente frías durante la menstruación, como plátanos, sandías, pomelos, caquis, kiwis, mangos, peras, etc., y no comer frutas recién extraídas de la menstruación. frigorífico, para no provocar molestias gastrointestinales, y además provocar fácilmente que el útero se enfríe, induciendo o agravando la aparición de dismenorrea.

2. Puedes comer algunas frutas calientes, como manzanas, cerezas, lichis, melocotones, etc., para cubrir tus necesidades nutricionales. Durante la menstruación, debes mantenerte abrigado y evitar resfriarte. Si tienes dismenorrea, puedes beber un poco de agua con azúcar moreno y jengibre para favorecer la circulación sanguínea en el útero. Además, durante la menstruación, también se debe prestar atención a mantener una buena higiene vaginal, cambiarse la ropa interior con frecuencia, cambiar las toallas sanitarias con frecuencia, evitar las relaciones sexuales y bañarse en la bañera, y prevenir inflamaciones e infecciones.