Cómo mantener la salud en verano

1. En verano conviene acostarse tarde pero levantarse temprano. El verano es la estación dominada por el fuego del corazón en la medicina tradicional china. Debes comer tallos, lechuga y apio.

2. El corazón gobierna la sangre, por lo que puedes comer más alimentos rojos durante esta temporada, como tomates, zanahorias, bayas de goji y sandía. En cuanto a platos, hay sopa de tomate, ensalada de tomate y huevos revueltos con tomate.