Qué hace la melatonina y cómo tomarla, Hero
Lerner (1960) aisló por primera vez una hormona de la glándula pineal. Debido a que esta hormona puede hacer que una célula produzca melanina, tiene el prefijo mela, al mismo tiempo que se deriva de la serotonina. tonina. Esta hormona de la glándula pineal se llama melatonina. La melatonina rara vez se encuentra en el cuerpo y existe en un nivel de pg (1 × 10-12 g). En los últimos años, se han realizado muchas investigaciones sobre las funciones biológicas de la melatonina en el hogar. y en el extranjero, especialmente, se han realizado amplias investigaciones sobre su función de cuidado de la salud como suplemento dietético, lo que demuestra que tiene diversas funciones fisiológicas, como promover el sueño, regular el desfase horario, antienvejecimiento, regular la inmunidad y antitumoral. /p>
1 Biosíntesis de la melatonina
La biosíntesis de la melatonina está limitada por el fotoperiodo, bajo el control del nervio óptico, la glándula pineal convierte el triptófano en 5-hidroxitriptófano, y luego en 5-. La hidroxitriptamina bajo la acción de la N-acetiltransferasa se convierte en N-acetil-5-hidroxitriptamina y finalmente se sintetiza la melatonina, de modo que el contenido de melatonina en el cuerpo cambia en un ritmo circadiano. 5 a 10 veces mayor que el del día, a las 2:00 de la mañana, ~ 3:00 pico. Los resultados del estudio del contenido de melatonina en la saliva de los trabajadores del turno de noche también confirmaron que la biosíntesis de melatonina también está estrechamente relacionada. La placenta ingresa al feto o se administra al recién nacido a través de la lactancia. Por lo tanto, también se puede detectar una pequeña cantidad de melatonina en el recién nacido, y la secreción no aumenta hasta los tres meses y muestra un ritmo circadiano más evidente. fenómeno en niños de 3 a 5 años la secreción de melatonina es mayor durante la noche, disminuye ligeramente en la adolescencia y luego disminuye gradualmente con la edad, pero es menor que en la infancia al final de la adolescencia, y el ritmo circadiano se aplana gradualmente o incluso desaparece en. vejez.
2 La influencia de las hormonas en el sueño
Holmes estudió el efecto hipnótico de la melatonina y su impacto en la neuroquímica después de que se administraron a ratas 10 mg/kg de peso corporal. , el tiempo para conciliar el sueño se midió mediante electroencefalografía. Cuando la dosis se redujo a la mitad, el tiempo de despertar también se acortó significativamente y el sueño de ondas lentas y el sueño heterogéneo se prolongaron significativamente, lo que facilitó el despertar con un hipnótico ligeramente más bajo. El efecto se obtuvo con cualquier dosis de melatonina. No altera el modelo estándar de EEC ni interfiere con los patrones normales de sueño. El efecto hipnótico de la inyección intraperitoneal de melatonina (25 mg/kg de peso corporal) en ratones es similar al del ciclohexenol (fármaco hipnótico). (100 mg/kg) de peso corporal). Dollins et al. (1994) estudiaron el efecto hipnótico de dosis bajas de melatonina en 20 voluntarios jóvenes sanos después de que los voluntarios tomaran de 0,1 a 10 mg de melatonina por vía oral por la mañana. La concentración sérica alcanzó el nivel promedio de las personas normales durante la noche 0,1, 0,3, 1,0 y 10,0, etc., cada grupo de dosis provocó que la temperatura oral de los sujetos disminuyera, el tiempo de sueño se acortara significativamente y la duración del sueño se prolongara significativamente. la energía disminuyó, la fatiga aumentó y el estado de ánimo disminuyó, lo cual fue correcto para la prueba de excitación auditiva de Wilkinson. Waldhauser et al. (1990) también estudiaron el efecto hipnótico de 80 mg de melatonina oral en 20 voluntarios jóvenes y sanos. Se observó que 1 hora después de tomar el fármaco, la concentración sanguínea del fármaco alcanzó el máximo (promedio de 25 817 pg/ml), que era significativamente mayor que la de las personas normales. El tiempo para despertarse antes de acostarse y el tiempo para conciliar el sueño se acortan, la calidad del sueño mejora y el número de veces que se despierta durante el sueño se reduce significativamente. Además, se ajusta la estructura del sueño, se acorta la etapa del sueño ligero, se alarga la etapa del sueño profundo y se reduce el umbral para despertarse a la mañana siguiente. Irina et al. (1995) administraron por vía oral 0,3 mg y 1,0 mg de melatonina a voluntarios a los 18, 20 y 21 días respectivamente, lo que acortó el tiempo para conciliar el sueño y entrar en la segunda etapa del sueño, pero no afectó el estado REM (ojo rápido). movimiento). período, lo que indica que la melatonina ayuda a mejorar.
Por lo tanto, la melatonina, como nuevo fármaco hipnótico, tiene las siguientes ventajas únicas:
(1) Una dosis pequeña (0,1 ~ 0,3 mg) tiene un efecto hipnótico ideal;
(2) Es una sustancia endógena que regula el sistema endocrino. No es un cuerpo extraño para el cuerpo y tiene su propia vía metabólica en el cuerpo, lo que no causará la acumulación de fármacos y sus metabolitos en el cuerpo;
(3) La vida media biológica es corto, y caerá al nivel fisiológico de personas normales después de unas horas de administración oral. Nivel;
(4) La toxicidad es muy pequeña.
Además, la melatonina también tiene una fuerte función en la regulación del jet lag.
El efecto antienvejecimiento de la melatonina
Tanto las reacciones enzimáticas como las no enzimáticas del organismo pueden producir radicales libres, que están estrechamente relacionados con el envejecimiento. La producción y eliminación de radicales libres en el cuerpo normal se encuentran en un equilibrio dinámico. Una vez que se rompe este equilibrio, los radicales libres causarán daño a macromoléculas biológicas como lípidos, proteínas y ácidos nucleicos, lo que provocará la destrucción de las estructuras celulares y el envejecimiento del cuerpo. La melatonina protege la estructura celular, previene el daño del ADN y reduce el contenido de peróxidos en el cuerpo al eliminar los radicales libres, los antioxidantes e inhibir la peroxidación lipídica. Russel et al. descubrieron que la melatonina protegía hasta el 99% del daño en el ADN causado por el safrol, un carcinógeno que daña el ADN al liberar radicales libres, en una relación dosis-respuesta. La melatonina tiene un efecto antagónico significativo sobre el daño tisular causado por la peroxidación causada por venenos exógenos (como el paraquat) y los radicales libres producidos. La melatonina también puede reducir el contenido de LPO en el cerebro. Sus efectos en diferentes áreas del cerebro, como la corteza cerebral, el cerebelo, el hipocampo, el hipotálamo, el cuerpo estriado, etc., son básicamente los mismos y todos dependen de la dosis. . Pero diferentes cepas de ratas, como las ratas Sprague-Dawlay y Wistar, tienen diferentes sensibilidades a la melatonina.
4. Efectos inmunomoduladores de la melatonina
Maestron descubrió que la inhibición funcional o farmacológica de la biosíntesis de melatonina puede conducir a la supresión de los efectos inmunes humorales y celulares en ratones. La melatonina puede antagonizar la inmunosupresión del estrés inducida por factores mentales (ansiedad aguda) en ratones y prevenir la parálisis y la muerte causadas por estrés agudo inducido por factores infecciosos (dosis subletal de virus cerebromiocárdico). Yan Jianjun et al. estudiaron el efecto inmunomodulador de la melatonina en ratones con cáncer de hígado H22 y descubrieron que la melatonina puede aumentar el valor de CD4+CD8+ en ratones con tumores, cooperar con la IL-2 para aumentar el número de linfocitos y eosinófilos de sangre periférica, y mejorar la función del bazo. Las actividades celulares de NK y LAK promueven la inducción de IL-2. También se estudió el efecto regulador de la melatonina sobre la función de los macrófagos en ratones con cáncer de hígado H22. Se descubrió que la actividad de destrucción de los macrófagos y el nivel de inducción de IL-1 aumentaron significativamente después de la inyección, lo que indica que la melatonina tiene un efecto regulador selectivo sobre la función de los macrófagos. Bingyu et al. (1994) descubrieron que la melatonina puede activar los monocitos humanos, inducir su citotoxicidad y secretar IL-1.
Efectos antitumorales de la melatonina
Vijayalaxmi et al. (1995) descubrieron que la melatonina tiene un efecto significativo sobre el daño cromosómico en los linfocitos de la sangre periférica humana causado por los rayos γ 137Cs (150cGy). ). Efecto protector, y existe una relación dosis-efecto. Tiene un efecto antagónico sobre la mutagenicidad física y química y la carcinogénesis de los radicales libres. Los experimentos in vitro muestran que la melatonina también tiene un efecto protector contra la mutagenicidad causada por la zilomicina c. La melatonina puede reducir la formación de aductos de ADN inducidos por carcinógenos químicos (safrol) y prevenir daños en el ADN. Yan Jianjun y otros estudiaron el efecto antitumoral de la melatonina en ratones con cáncer de hígado H22 y descubrieron que la melatonina puede inhibir el crecimiento del tumor y extender el tiempo de supervivencia de los ratones con tumores, y tiene un efecto sinérgico significativo con la IL-2. Danforth et al midieron los niveles de melatonina plasmática de 24 horas en mujeres normales, pacientes con cáncer de mama y pacientes con cáncer de mama. Los resultados muestran que las mujeres normales tienen un ritmo circadiano. Los ritmos circadianos en pacientes con cáncer de mama están significativamente relacionados con la cantidad de receptores de esteroides en el tumor primario. El nivel promedio de melatonina plasmática en pacientes con receptores diurnos de estrógeno (ER) o progesterona (PR) positivos fue significativamente menor que el de pacientes con tumores ER o PR negativos, y se correlacionó negativamente con la cantidad de receptores ER o PR en el tumor primario. , lo que indica que la melatonina está asociada con el cáncer de mama humano dependiente de hormonas. La melatonina puede promover la producción de factores de acumulación por parte de granulocitos/macrófagos endógenos a través de células T de la médula ósea y puede usarse para el tratamiento adyuvante de tumores.
6 Toxicidad de la Melatonina
Al ser la melatonina una sustancia endógena, actúa mediante la regulación del sistema endocrino y tiene su propia vía metabólica en el cuerpo.
Del 70% al 75% de la melatonina en la sangre es metabolizada por el hígado en sulfato de 6-hidroximelatonina, que se excreta a través de la orina (80%) y las heces (20%). El otro 5% a 7% se convierte en glucurónido de 6-hidroximelatonina, que no provocará la acumulación de metabolitos en el cuerpo y su vida media biológica es corta y caerá a niveles fisiológicos humanos normales en 7 a 8 horas; después de la administración oral, por lo que la toxicidad es mínima. El estudio de Jack (1967) demostró que una dosis soluble de melatonina de 800 mg/kg de peso corporal no causaba la muerte en ratones. Fu et al. (1997) realizaron pruebas de toxicidad aguda y pruebas de mutagenicidad con melatonina. Los resultados mostraron que la LD50 oral de ratas y ratones era superior a 10 g/kg de peso corporal, y la prueba de Ames, la prueba de micronúcleos de células de la médula ósea de ratón y la prueba de anomalía del esperma de ratón fueron todas negativas. Las pruebas realizadas en más de 3.000 personas mostraron que tomar unos pocos gramos por día (miles de veces la dosis saludable) durante un mes mostró poca o ninguna toxicidad.
7 Conclusiones
Los efectos de la melatonina en el cuidado de la salud en el país y en el extranjero implican la regulación endocrina (supresión de la ovulación), la protección contra la infección por el virus de la encefalitis, la reducción de la mortalidad después de la infección, el tratamiento del SIDA y protegiendo el corazón. La FDA de EE. UU. (Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU.) considera que la melatonina es un suplemento dietético común. Hasta ahora, el Ministerio de Salud de mi país ha aprobado sucesivamente 20 tipos de productos que contienen melatonina (incluidos 8 de producción nacional y 12 importados) como alimentos saludables para "mejorar el sueño". Las funciones de salud de la melatonina, como la regulación de la función inmune, la lucha contra los tumores y el envejecimiento, están mostrando su fuerte vitalidad. Como nuevo tipo de alimento saludable, tiene un gran potencial y es necesario seguir desarrollándolo. ————————————————————————————————————————————— Espero que así sea útil para ti!