Consejos para elegir la leche durante el parto

Mamás, ¿necesitan complementar la nutrición durante el confinamiento para ayudar a su cuerpo a recuperarse y proporcionar leche? Elegir la leche adecuada es la clave

Leche pura, tu mejor opción

La leche pura es rica en calcio y es de gran beneficio para el cuerpo débil después del parto. ¡Dos tazas al día te ayudarán a recuperarte más rápido!

Consejos para beber leche

Si el tracto gastrointestinal está sensible tras el parto, se recomienda beberla a partir de las 2 semanas. Recuerda calentarlo antes de beber para evitar gases. ¡La leche pura fría y hervida no son buenas opciones!

Dieta combinada

Además de leche, consume más alimentos ricos en proteínas. Para la salud de su bebé, la comida y la leche deben estar calientes.

Consejos

La leche no sólo puede complementar la nutrición, sino también ayudar en la lactancia. ¡Elige el pecho adecuado para que el confinamiento sea más suave!