¿Puedo comer plátanos calientes durante el confinamiento?

Generalmente no es necesario calentar los plátanos durante el confinamiento, pero se pueden comer crudos. Sin embargo, los plátanos pueden ser alimentos fríos, por lo que también pueden interferir con la recuperación física de las nuevas madres. Las mujeres embarazadas deben controlar su ingesta de alimentos para ayudar a que su cuerpo se recupere más rápido. Si tiene tales necesidades, puede prestar más atención a varias instituciones de nutrición y centros de capacitación relacionados con el confinamiento para comprender su propio plan de recuperación.

El plátano es muy fácil de digerir y tiene un buen efecto sobre la motilidad gastrointestinal, pero si se consume en exceso, suele provocar efectos secundarios. Además, durante el parto y el parto, las nuevas madres necesitan consumir mucha energía, comer alimentos más fácilmente digeribles, ingresar al cuerpo, regular el metabolismo y la estructura nutricional y prevenir muchos efectos negativos y lesiones.

Durante el confinamiento, las nuevas mamás pueden comer plátanos y muchos alimentos de lactancia, como espino, papaya, kiwi, durián, etc. Además, estos alimentos llenan los senos y reducen los síntomas de secreción mamaria insuficiente. Algunas madres primerizas pueden experimentar síntomas de mal olor, que pueden aliviarse eficazmente con estos alimentos.

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el parto y muchas piensan que no hay tantas restricciones después del parto. Sin embargo, mientras las mujeres sigan amamantando, todavía hay muchas cosas que pagar. atención al lugar.

1. Las mujeres que amamantan no deben ingerir alimentos que puedan restaurar la leche como puerros y malta. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.