¡Cuéntame algunas formas de perder peso! urgente

Muchas personas empiezan a comer comida rápida para adelgazar y no pueden soportarla ni un día. Para adelgazar, es mejor llevar una dieta razonable. La nutrición tiene el efecto de adelgazar. Déjame contarte un secreto, es yogur, plátano y dátiles rojos = adelgazar.

El comienzo de la pérdida de peso debe comenzar abriendo los ojos, es decir, encendiendo el dispensador de agua y preparando una taza de agua tibia con sal, porque el agua salada puede limpiar los intestinos.

A continuación, come 12 dátiles secos en ayunas. Los dátiles rojos tienen un efecto laxante en belleza y belleza.

Si tienes hambre, puedes comer un plátano para saciar tu hambre. El plátano tiene el efecto de laxante y de limpieza intestinal.

¿Consideras que estos tienen propiedades laxantes? De hecho, muchos productos para bajar de peso utilizan el principio laxante para perder peso, como correr al baño después de beber té para bajar de peso.

Asegúrese de no consumir leche descremada como leche para el desayuno. Esa pequeña cantidad de calorías no afectará la pérdida de peso, especialmente en mujeres mayores de 30 años. La deficiencia de calcio conduce a un desequilibrio nutricional, los trastornos endocrinos provocan obesidad y acné. en la cara crece sin sentido.

No comas nada durante un día. Si tienes hambre, puedes tomar yogur para saciar tu hambre. Siete u ocho bolsas de yogur al día (tenga en cuenta que es fermentado por bacterias del ácido láctico, con un contenido de proteínas de 2 o más, no una bebida de yogur), porque las bacterias del ácido láctico pueden acelerar la motilidad gastrointestinal, desintoxicar y nutrir la piel, y Te encontrarás muy relajado al día siguiente.