¿Cuáles son los valores nutricionales y beneficios para la salud de comer fresas?
La medicina tradicional china cree que las fresas tienen la función de eliminar el calor interno, desintoxicar y eliminar el calor. El fuego del hígado de las personas suele ser más fuerte en primavera y comer fresas puede suprimirlo.
2. Conciliar el bazo y el estómago
Las fresas se consumen mejor después de las comidas porque contienen una gran cantidad de pectina y fibra, que pueden favorecer la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión y mejorar el estreñimiento. Son adecuados para la anorexia, la hinchazón después de las comidas, el estreñimiento y otros síntomas.
3. Nutrir el yin y nutrir la sangre
Las fresas contienen una variedad de azúcares, ácido cítrico, ácido málico y aminoácidos, que el cuerpo absorbe fácilmente para complementar el volumen sanguíneo y mantenerlo. equilibrio de líquidos corporales.
4. Función de sobriedad
Si te sientes mareado después de beber, puedes comer 100 g de fresas frescas para ayudarte a recuperar la sobriedad.
5. Anticancerosos y anticancerígenos
El ácido elágico contenido en las fresas puede proteger los tejidos humanos de los carcinógenos e inhibir hasta cierto punto el crecimiento de células tumorales malignas.
6. Blanqueamiento e hidratación
La fresa es una baya con un contenido de azúcar de hasta un 6%-10%. Contiene una variedad de ácidos frutales, vitaminas y minerales, que pueden. Mejora la elasticidad de la piel. Blanqueamiento e hidratación. Además, las fresas son más adecuadas para pieles grasas y tienen el efecto de eliminar la grasa y limpiar la piel. El jugo de fresa exprimido se puede aplicar en el rostro como producto de belleza.