En la temporada de verano a otoño, ¿qué tipo de papilla puedes beber para cuidar tu piel?

Papilla saludable para nutrir y nutrir a la mujer: 1. Papilla dulce: Lavar 50 gramos de arroz y cocinarlo con 500 gramos de leche de soja fresca, agregar un poco de azúcar y beber caliente en el desayuno y la cena. La soja tiene los efectos de ensanchar los intestinos, beneficiar el intestino grueso e hidratar la piel. La leche de soja es más nutritiva y más fácil de digerir y absorber. Quiero que mires esta papilla todos los días. Además de hidratar la piel, también tiene un buen efecto en la tos crónica y el estreñimiento debido a la debilidad física. 2. Gachas de batata: Tomar 100g de batata, lavar y cortar en trozos pequeños, cocinar con 150g de arroz japónica y la cantidad adecuada de agua para hacer papilla, comerla en el desayuno y en la cena. La batata es una buena verdura que la gente come con frecuencia. Según el "Esquema", las batatas pueden "reponer el fuego medio, nutrir la sangre y reducir la grasa y los cinco órganos internos". La medicina tradicional china cree que el bazo es la fuente del qi y la bioquímica de la sangre, que puede transformar el agua y los granos en qi y sangre, nutrir e hidratar la piel del rostro y hacer que las personas estén radiantes. Basándose en sus funciones de fortalecer el bazo y el estómago y reponer el qi y la sangre, esta papilla puede lograr el efecto de hidratar la piel y complacer el cutis.

3. Gachas de avena:

Añade 50 gramos de trigo cocido al vapor y la cantidad adecuada de agua para hacer la papilla. Desayuno y cena. La avena, también conocida como trigo oleaginoso y avena desnuda, es un alimento rico en proteínas, de sabor dulce y con un alto valor nutricional para tonificar las carencias y fortalecer el bazo.

El consumo regular de esta papilla tiene un efecto significativo en el mantenimiento de la elasticidad de la piel y en la inhibición de la formación de manchas de la edad.

? 4. Gachas:

Coger 50 gramos de lomo, lavar y cortar en trozos pequeños, sofreír con un poco de aceite, cocinar con 50 gramos de arroz japónica y la cantidad adecuada de agua para hacer papilla, añadir un poco de sal. al gusto, comer en ayunas por la mañana y por la noche.

Según la "Dieta Espectro·Youxi", la carne de cerdo nutre los riñones, repone el jugo gástrico, nutre el hígado y nutre el yin, hidrata la piel, facilita las deposiciones, quita la sed y comienza a mejorar.

El solomillo de cerdo se caracteriza por su color blanco y tierno, y es rico en vitaminas C, B1, B2 y otros nutrientes con efectos de belleza. Este tipo de papilla no solo la comen personas débiles e infelices, sino que también la consumen personas sanas. Tiene el efecto antiarrugas y eliminador de arrugas.

? 5. Gachas de nueces:

Coge 5 nueces y tritúralas ligeramente. Cocine 100 g de arroz japónica en papilla, agregue un poco de azúcar moreno y mezcle bien. Coma con el estómago vacío por la mañana y por la noche.

En las famosas recetas de la dinastía Song está registrado que esta papilla puede reponer el qi y la sangre, hidratar la sequedad y promover los fluidos corporales, hidratar la piel, fortalecer el cuerpo y hacer que la barba y el cabello sean negros. Por tanto, comer este tipo de papilla de forma habitual no solo tiene el efecto de hidratar la piel, sino que también puede expulsar cálculos, pero no es apto para personas con heces blandas.

6. Gachas crujientes de miel:

Añadir 50 gramos de arroz japónica al agua y hervir. Una vez cocido, agregue 20 gramos de ghee y 5 gramos de miel y cocine un poco. Desayuno y cena. La mantequilla es un excelente tónico, especialmente las patatas fritas Aries.

Según el "Compendio de Materia Médica": "Es bueno para la fatiga, hidrata la piel, nutre los órganos internos y la sangre". La pérdida de peso y la sequedad de la piel causada por la disfunción de los órganos son síntomas de fluidos corporales. El daño por deficiencia de sangre causará fatiga y fiebre, lo que consumirá más fluidos corporales y eliminará los fluidos corporales, por lo que el cabello se romperá y la piel se secará.

La mantequilla y la miel pueden hidratar la piel, desarrollar músculos y también son adecuadas para calmar la sed y tratar la deficiencia de yin y la fiebre.