¿Cuáles son las posturas correctas para sentarse según la etiqueta al sentarse?
Estilo estándar
La parte superior del cuerpo está recta, los hombros rectos, los brazos doblados naturalmente y las manos cruzadas y apiladas en el medio de las piernas y cerca de la abdomen inferior. Mantenga las rodillas juntas, las pantorrillas perpendiculares al suelo y los dedos de los pies apuntando hacia adelante. Las mujeres que usan faldas deben usar sus manos para empujar el dobladillo de sus faldas hacia adentro cuando se sientan para evitar que aparezcan arrugas o que sus piernas queden expuestas excesivamente debido a que la falda está rebajada.
2. Estira hacia adelante
A partir de la postura sentada marcada, junta los pies y las pantorrillas hacia adelante, sin levantar los dedos.
3. Postura de cruz frontal
Basada en la posición sentada extendida hacia adelante, el pie derecho se retrae, se cruza con el pie izquierdo y los dedos tocan el suelo.
4. Posición recta hacia adelante
Estira el pie derecho hacia adelante, dobla la pantorrilla izquierda hacia atrás, mantén los muslos juntos y apoya las plantas delanteras de los pies en el suelo en línea recta. línea.
5. Postura del Punto de Espalda
Dobla las pantorrillas hacia atrás, con los dedos de los pies en el suelo y las rodillas juntas.
6. Postura del punto lateral
Las dos pantorrillas están inclinadas hacia la izquierda, las rodillas juntas, el talón derecho está cerca del interior del pie izquierdo, el pie derecho. está en el suelo, el dedo del pie izquierdo está en el suelo y la cabeza y el cuerpo están inclinados hacia la izquierda. Preste atención a los 90 grados entre la parte superior e inferior de las piernas, y la parte inferior de las piernas debe estar recta para mostrar la longitud de la parte inferior de las piernas tanto como sea posible.
7. Postura colgante de lado
Basada en la postura del punto lateral, doble la pantorrilla izquierda hacia atrás, estire el pie y toque el suelo con la parte interna de la planta del pie. , levante el pie derecho y presione la parte superior del pie contra el tobillo izquierdo. Mantenga las rodillas y las pantorrillas juntas y gire la parte superior del cuerpo hacia la derecha.
8. Estilo superpuesto
El estilo superpuesto también se llama "patas erlang" o "patas estándar". Siguiendo la postura habitual al sentarse, coloque las piernas hacia adelante, levante una pierna y colóquela encima de la otra, con los dedos de los pies apuntando hacia abajo.
La postura sentada suele referirse a la postura del cuerpo humano al sentarse.
Para una postura correcta al sentarse, además de seguir las siguientes técnicas para colocar las piernas, también debes mantener la parte superior del cuerpo recta en todo momento, es decir, el cuello, el pecho y la cintura deben mantenerse rectos. .
El sujeto se sienta en un plano ajustado a la altura de la cabeza del peroné con el pecho levantado, la cabeza colocada a la altura de los ojos y los oídos, los ojos mirando al frente, los muslos izquierdo y derecho toscamente. paralelo y con las rodillas dobladas aproximadamente en ángulo recto. Coloque los pies apoyados en el suelo y coloque las manos ligeramente sobre los muslos.
Enciclopedia Baidu_Postura al sentarse