¿Qué es el dolor en la mitad de la parte superior de la espalda?
¿Qué es el dolor en la mitad de la parte superior de la espalda?
¿Qué es el dolor en la mitad de la parte superior de la espalda? ¿Algunos amigos sentirán dolor de repente? en la parte media de la espalda, afectando gravemente nuestra vida y trabajo. ¿Cuál es el motivo? Hoy te explicaré detalladamente este aspecto esperando poder ayudarte. ¿Cuál es el dolor en la parte media de la parte superior de la espalda? 1
¿Cuál es el dolor en la parte media de la parte superior de la espalda?
Primero, dolor de espalda causado por el hombro congelado. El hombro congelado provocará dolor en las articulaciones del hombro. A medida que avanza la enfermedad, la intensidad del dolor seguirá aumentando y algunos pacientes experimentarán dolor de espalda.
En segundo lugar, el dolor de espalda provocado por la espondilitis anquilosante. Los pacientes con espondilitis anquilosante experimentarán dolor lumbar crónico generalizado o persistente, sensibilidad en las apófisis espinosas, rigidez en la espalda y la cintura después de despertarse por la mañana, empeoramiento del dolor en la espalda y la cintura al inclinarse hacia atrás y mejora con la actividad. y fatiga fácilmente después de estar de pie o caminar durante mucho tiempo. Los pacientes a menudo presentan movilidad limitada en la parte baja de la espalda y la cintura. El examen físico puede revelar sensibilidad en las apófisis espinosas de la columna lumbar y espasmos de los músculos paraespinales. En las últimas etapas, puede ocurrir atrofia muscular e incluso cifosis.
Cómo prevenir el dolor de espalda
En primer lugar, protege tu espalda en la cama. Al dormir, los músculos están relajados y la cama debe brindarle a la espalda suficiente apoyo, por lo que no debe elegir un colchón demasiado blando. Las personas necesitan un soporte más firme mientras duermen. Elegir una cama de madera es más propicio para prevenir. dolor de espalda.
Además, dormir en la misma posición durante mucho tiempo también aumenta la posibilidad de sufrir dolor de espalda, por lo que cambiar de posición para dormir regularmente es una buena forma de prevenir el dolor de espalda.
En segundo lugar, protege tu espalda durante el ejercicio. Si se lastima la espalda, puede dejar de hacer ejercicio. Sin embargo, si deja de hacer ejercicio, es más probable que se lesione la espalda. Este es un círculo vicioso. Incluso si tiene problemas de espalda, realice pequeñas cantidades de ejercicio. El ejercicio ayuda a lubricar y aflojar las articulaciones de la espalda.
En tercer lugar, ejercicios de extensión de espalda. Mantener la espalda flexible puede prevenir eficazmente lesiones de espalda. Cuando su espalda está tensa, es más probable que sufra una distensión o un esguince en un músculo. Por lo tanto, los ejercicios regulares de estiramiento de la espalda son más propicios para mantener la espalda suelta, previniendo lesiones y dolores de espalda. ¿Cuál es el dolor en la parte media de la parte superior de la espalda 2?
Hay muchas causas de dolor de espalda, como hombro congelado, columna cervical, espondilitis anquilosante, esguince cervical, rigidez de cuello, reumatismo, etc. Dolor de espalda . Por lo tanto, en cuanto a qué departamento debe ser admitido por dolor de espalda, puede elegir el departamento según su propia situación.
El dolor de espalda, aunque no es tan común como el dolor de cuello y la lumbalgia, sigue siendo una dolencia común. Alrededor del 30 al 40 por ciento de las personas sufren dolor de espalda en algún momento, y del 80 al 90 por ciento de las personas experimentan dolor de espalda en algún momento. Afecta a personas de todos los géneros y edades, pero el dolor de espalda es más común en personas de mediana edad. El dolor de espalda es un síntoma que puede ocurrir con una variedad de condiciones médicas. Algunas enfermedades son más graves y deben tomarse en serio, como traumatismos y fracturas de la columna torácica, tuberculosis, tumores, etc., algunos síntomas de dolor de espalda son leves y a menudo son causados por la espalda fría y una mala postura, por lo que no es necesario; demasiado ansioso.
Además del dolor de espalda causado por enfermedades graves, el dolor de espalda generalmente causado por el frío, la fatiga, las malas posturas y la degeneración de la columna a menudo pueden curarse mediante el autotratamiento con algunas terapias sencillas y eficaces. La acupuntura, los masajes y las ventosas de la medicina tradicional china son muy eficaces. Dado que existen muchas causas de dolor de espalda, al registrarse, puede consultar en la oficina de registro para ver en qué departamento debe inscribirse.