¿Por qué te duelen los talones después del confinamiento?
1. ¿Qué debo hacer si me duelen los talones después del confinamiento?
Durante la etapa de recuperación posparto, la mujer debe estar preparada en todos los aspectos para permitir que su cuerpo se recupere y esté en buenas condiciones. Para aliviar el dolor en el talón después del parto, las mujeres deben mantener los pies calientes y usar calcetines durante el parto. Y dentro de los tres meses posteriores al parto, no use tacones altos por motivos de apariencia, para no agravar el dolor. Además, las mujeres que están confinadas en verano no pueden usar sandalias y pantuflas para evitar resfriarse debido al viento. Si el dolor es intenso, la madre también puede utilizar un ungüento chino para aliviarlo bajo la supervisión de un farmacéutico. Por ejemplo, el ungüento Yunnan Baiyao es una buena opción.
Sin embargo, cuando utilizas pomadas para mejorar el dolor en el talón después del confinamiento, puedes experimentar reacciones alérgicas, enrojecimiento, hinchazón, ampollas y otros síntomas. Por tanto, las personas alérgicas a la pomada no deben utilizarla para evitar afectar el efecto terapéutico. Cabe señalar que el tiempo de aplicación de la pomada debe ser el indicado por el médico, que generalmente no es inferior a 12 horas. Además, la fisioterapia y la termoterapia también se pueden utilizar clínicamente para reducir el dolor materno. Esto se debe a que el efecto del calor puede mejorar el sistema de circulación sanguínea de los pies y aliviar el dolor.
Después de la introducción anterior, creo que todo el mundo entiende cómo lidiar con el dolor de talón después del confinamiento. También espero que cada amiga que haya dado a luz pueda recuperar un cuerpo y una mente sanos y hacer su vida familiar más feliz.
2. Los peligros de no poder sentarse bien durante el próximo mes
1. Los huesos posparto están vacíos y es probable que se produzca envejecimiento de la piel y enfermedades posparto.
Lily, que acababa de dar a luz a un bebé, no descansaba bien en la cama porque su marido tenía que ir a trabajar todos los días y su suegra y su madre no estaban en la misma ciudad. También sentía que podía cuidar sola de los niños. Sin embargo, medio mes después, Lily descubrió que su piel comenzó a caerse severamente y sus loquios no se descargaron durante mucho tiempo. Lo que es más importante es que mi cintura se está debilitando cada vez más y básicamente ya no puedo agacharme. Lily y su marido entraron en pánico y tuvieron que ir al hospital para ser examinados.
De hecho, cuando una futura madre se convierte oficialmente en mamá, todos los órganos y tejidos, excepto los senos, especialmente los órganos reproductivos, volverán gradualmente a su estado anterior al embarazo. Sumado al alto esfuerzo físico durante el parto, la resistencia de la madre se reduce considerablemente y es fácilmente susceptible a las enfermedades. Además, el cuello uterino no se ha cerrado por completo y hay heridas por desprendimiento de placenta en el útero. Bajo el cultivo de loquios, las bacterias pueden invadir y multiplicarse fácilmente, provocando diversas enfermedades posparto.
En segundo lugar, es fácil envejecer después del parto, por lo que debes cuidar bien tu rostro y tu cuerpo.
1. Revisa las partes del cuerpo que son propensas a envejecer después del parto.
El precio que paga una mujer por dar a luz a un hijo no es caro. Casi todas las mamás tienen que afrontarlo. Los mayores problemas de la piel después del parto son la flacidez y las arrugas. Especialmente las siguientes partes, debes afrontarlas con mucha energía:
Piel facial: Para las madres que están acostumbradas a tener la cara descubierta durante el embarazo, si aún descuidan su piel después del parto, su piel se deteriorará. envejece sin saberlo, si acelera, se convertirá en una "mujer de cara amarilla" a los ojos de su marido, con la piel flácida y una tez apagada.
Abdomen: Mira, el bebé ya salió, pero aún quedan anillos de carne en el vientre, y la esbelta cintura de la serpiente de agua ya no está. En este momento, las nuevas madres deben tomárselo en serio.
Senos: El bebé necesita beber leche, por lo que los cambios en los senos después del parto se pueden describir en cuatro palabras: expansión y contracción. Si la nueva madre no presta atención a los cuidados en este momento, los senos se resecarán y caerán fácilmente, lo que tendrá un gran impacto en la vida de la pareja.
Ojos: Ante los ojos grandes antes de dar a luz, la lactancia frecuente y la falta de sueño después del parto, y una gran pérdida de colágeno después del parto, las nuevas madres también deben recordar prevenir las líneas de los ojos y las bolsas en los ojos. .
2. Antiedad, la regulación dietética durante el confinamiento es muy importante.
Los cuidados científicos del confinamiento incluyen medicamentos, alimentos complementarios y ajustes de vida. Las mujeres sufren de agotamiento y estasis sanguínea después del parto, y necesitan medicamentos para eliminar la estasis sanguínea y la deficiencia. La función de eliminar la estasis sanguínea es promover la contracción uterina y eliminar la estasis sanguínea uterina. La decocción de Shenghua es la prescripción principal. Su función principal es regular la contracción uterina y favorecer la descarga de los loquios.
Cuando los loquios se descargan suavemente, la futura madre puede comenzar a tónico, es decir, a reponer el cuerpo. El tónico debe basarse en medicamentos que nutran el qi y la sangre, y debe complementarse con medicamentos que nutran los riñones y fortalezcan los músculos.
Por supuesto, el físico de cada futura madre es diferente y sus síntomas posparto también son diferentes, por lo que los suplementos que toma también deben elegirse en función de su físico individual.