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¿Beber vino tinto puede ayudarte a perder peso? ¿Cuáles son los beneficios de beber vino tinto?
A muchas niñas les preocupa si beber vino tinto puede ayudarlas a perder peso. Mucha gente tiene la costumbre de beber una taza pequeña antes de acostarse. Siempre que no sea excesivo, tiene muchos beneficios para la salud. No sólo puede relajar el estado de ánimo, proteger el corazón, perder peso y mejorar la memoria, sino que no es adecuado para pacientes con enfermedades cardíacas o hipertensión arterial. presión, diabetes, etc. Aunque existen muchos beneficios, 100 ml -300 ml es una cantidad relativamente saludable para beber todos los días.
Beber vino tinto puede ayudarte a perder peso.
La Universidad Purdue de Estados Unidos descubrió que el resveratrol contenido en el vino tinto puede bloquear los genes que forman las células grasas, consiguiendo así un efecto adelgazante.
Beber vino tinto puede calmar el estado de ánimo.
Las investigaciones muestran que una cantidad moderada de vino tinto (100 CC-300 CC) tiene menos probabilidades de producir un estado de ánimo melancólico, mientras que las personas que beben demasiado tienen más probabilidades de producir un estado de ánimo melancólico.
Beber vino tinto favorece la salud intestinal
Las investigaciones han demostrado que beber vino tinto puede aumentar las bacterias beneficiosas intestinales y ayudar a la digestión.
Beber vino tinto es bueno para la salud del corazón.
Los flavonoides del vino tinto pueden reducir el colesterol de baja densidad (LDL), perjudicial para la salud del corazón, y aumentar el colesterol de alta densidad (HDL), beneficioso para la salud.
El contenido de flavonoides también varía entre las variedades de uva para vinificación. Cabernet Sauvignon (también conocido como Cabernet Sauvignon) tiene el mayor contenido, seguido de Petite Sirah y Pinot Noir, seguido de Merlot y Zinfandel.
Beber vino tinto para potenciar la memoria.
Así como el té, las nueces, las bayas y el cacao contienen polifenoles, los polifenoles del vino tinto pueden ayudar a mejorar la memoria y reducir el riesgo de padecer la enfermedad de Alzheimer.
上篇: ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer maní y semillas de melón? Gracias a todos por sus preguntas. Comer cacahuetes de forma habitual tiene muchos beneficios. Los cacahuetes para estar en forma y longevidad contienen más ácido aspártico, por lo que pueden aliviar la fatiga. La fructosa del maní es levulosa, que contiene más grupos hidroxilo que otros azúcares. Puede ser almacenado en el hígado y utilizado rápidamente por el cuerpo sin acumular grasa. La grasa de maní es rica en vitamina E, que puede prevenir la oxidación de los ácidos grasos insaturados, eliminar los "radicales libres" y tiene efectos antienvejecimiento. 2. Retrasa el deterioro de la función cerebral y mejora la inteligencia. Los cacahuetes contienen más ácido glutámico. El ácido glutámico es el aminoácido más abundante en el cerebro. Las sustancias excitadoras e inhibidoras de las células nerviosas provienen principalmente del ácido glutámico. El maní también contiene una cierta cantidad de lecitina, que las enzimas intestinales pueden convertir en colina y ingresa al cerebro para combinarse. con ácido acético se convierte en acetilcolina, una sustancia importante para el desarrollo del cerebro que promueve el pensamiento y mejora la memoria. 3. Reducir la presión arterial, detener el sangrado y reducir el colesterol Los ácidos grasos insaturados y los esteroles del aceite de maní, así como la luteolina (comúnmente conocida como osmanthus) en las cáscaras de maní, tienen efectos reductores del colesterol. También existe una receta popular para usar cáscaras de maní para tratar la presión arterial alta: lavar las cáscaras de maní secas, agregar agua a ebullición y tomar de 50 a 100 g de decocción cada vez. Además, el maní puede inhibir la agregación plaquetaria, prevenir la trombosis y proteger las paredes de los vasos sanguíneos. 4. Prevenir y tratar diversas enfermedades hemorrágicas. La capa roja de maní tiene los efectos de la antifibrinólisis, lo que promueve la producción de plaquetas en la médula ósea, mejora la contracción capilar y regula los defectos del factor de coagulación. No solo tiene un efecto hemostático, sino que también tiene un cierto efecto terapéutico sobre la enfermedad primaria del sangrado. 5. Tiene cierto efecto cosmético. Los ácidos grasos insaturados y los esteroles de la grasa de maní pueden hacer que la piel esté húmeda y delicada, y que el cabello sea rico y brillante. De hecho, los cacahuetes son un alimento saludable, nutritivo y rentable. Sin embargo, cabe señalar que el maní se deteriora fácilmente y, una vez deteriorado, es propenso a producir aflatoxina, que es altamente cancerígena, por lo que debe conservarse adecuadamente. Si los cacahuetes tienen moho, no puedes comerlos. ¿Cuáles son los beneficios para la salud de comer maní? El maní es un alimento rico en proteínas, apto para todas las edades, con un sabor único y rico en nutrición. Contiene una gran cantidad de proteínas, grasas, almidón, fibra cruda, calcio, fósforo, hierro, tiamina, ácido palmítico, vitaminas A, B, C, E, K y otros nutrientes. La proteína de maní, al igual que la proteína de soja, el cuerpo humano la digiere y absorbe fácilmente. La tasa de absorción es tan alta como el 90%. La proteína de maní contiene más de una docena de aminoácidos que necesita el cuerpo humano, especialmente lisina. También hay ácido glutámico, ácido aspártico, etc. Los resultados de la investigación científica muestran que estos aminoácidos pueden promover el desarrollo de las células cerebrales, mejorar la inteligencia de los niños, aumentar la memoria y prevenir el envejecimiento prematuro. Las catequinas del maní también tienen fuertes efectos antienvejecimiento. Por tanto, el maní es un producto de salud poco común. El consumo prolongado es beneficioso para la salud. Los cacahuetes no sólo son un alimento nutritivo, sino también un medicamento para la salud con un alto valor medicinal. Las semillas de maní, las cubiertas de las semillas, las cáscaras de las semillas y el aceite de maní se pueden usar como medicamentos. La medicina tradicional china cree que el maní tiene los efectos de complacer el bazo y el estómago, humedecer los pulmones y resolver la flema, nutrir y regular el qi, aclarar la garganta y aliviar la malaria. Tiene ciertos efectos sobre nefritis benignas y crónicas, ascitis, agalactia y otras enfermedades. Las cáscaras de maní contienen luteolina, que puede reducir el colesterol. Tiene un buen efecto terapéutico sobre la hipercolesterolemia, la enfermedad coronaria y la arteriosclerosis. En particular, la capa roja en el exterior de los granos de maní puede resistir la disolución de la fibrina, promover la función hematopoyética de la médula ósea y acortar el tiempo de sangrado. Es un buen medicamento que puede producir sangre y detener el sangrado a ciegas. Zhixue Ning, desarrollado con éxito por instituciones de investigación científica, tiene un buen efecto en el tratamiento de hemorragias gastrointestinales, tuberculosis, hemorragias del sistema urinario y reproductivo, anemia aplásica y hemorragias traumáticas por diversas causas. El color rojo del maní también puede prevenir la neuritis, el beriberi, el síndrome del ojo seco, la queilitis y otras deficiencias de vitamina B1B2, por lo que es mejor comer maní con la ropa. Los pacientes con púrpura trombocitopénica deben comer maní varias veces al día. Su consumo prolongado puede tener ciertos efectos. Si la leche posparto no es suficiente, se pueden guisar 60 gramos de maní, 60 gramos de soja y unas manitas de cerdo. Para tratar la presión arterial alta, remoje los cacahuetes en vinagre durante cinco días y tome 10 pastillas en ayunas todas las mañanas. Para tratar la hiperlipidemia y la enfermedad coronaria, las cáscaras secas de maní se pueden lavar y decocción, de 50 a 100 g cada vez. Ventajas y desventajas de comer semillas de melón Hay muchos beneficios al comer semillas de melón con moderación. Por ejemplo, el ácido linoleico de las semillas de melón puede mantener estable la presión arterial y reducir el colesterol en el cuerpo. Sin embargo, comer demasiadas semillas de flores puede aumentar fácilmente la carga sobre el hígado y formar hígado graso, así como semillas de melón. ¡La teoría científica demuestra que las semillas de girasol contienen ciertos aceites que son buenos para la piel, los ojos y el cerebro! Desventajas de comer semillas de melón: las semillas de melón contienen demasiada sal, lo que fácilmente puede provocar presión arterial alta, que es la raíz de todas las enfermedades. Comer semillas de melón y cáscaras de frutas durante mucho tiempo le quitará mucha saliva a las personas. Una gran falta de saliva amenazará y dañará la vida y la salud de las personas (este sitio web tiene muchas certificaciones de conocimientos). 下篇: