¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer snacks?
1. Beneficios:
1. Alivia el hambre: Cuando tienes hambre, comer algo de chocolate, pan y otros snacks puede aliviar el hambre.
2. Nutrientes correspondientes: Los snacks también contienen nutrientes, como las galletas, que contienen determinados minerales, vitaminas y energía. Por tanto, si puedes asegurar un consumo adecuado, también puedes complementar los nutrientes correspondientes.
2. Desventajas:
1. Desnutrición: Comer bocadillos durante mucho tiempo puede afectar el apetito, especialmente después de que los niños comen bocadillos, la cantidad de comida que se come en la cena puede verse reducida, lo que puede causar desnutrición y otros fenómenos;
2. Obesidad: la mayoría de los bocadillos son ricos en calorías, por lo que comer muchos bocadillos a menudo conduce a la obesidad;
3. Bollería y otros dulces en snacks, el contenido de azúcar es relativamente alto. Algunos microorganismos de la cavidad bucal lo utilizan para formar fácilmente placa dental, que se adhiere a la superficie del diente y es difícil de eliminar. Si las cosas siguen así, es fácil dañar los dientes y muchas veces provocar caries dental.