¿Hay algún dicho que diga que comer arroz aumentará el agua corporal?

Comer arroz no aumentará el contenido de agua de tu cuerpo. La humedad en el cuerpo humano es causada por la disfunción del bazo y el estómago, principalmente debido a comer en exceso, el frío, la gordura o una dieta poco saludable, el hambre anormal y la fatiga excesiva, que conducen a la disfunción del bazo y el estómago y a la retención de agua y humedad en el cuerpo.

Métodos para eliminar el agua

1. Llevar una dieta ligera y moderada.

El sistema gastrointestinal está relacionado con la nutrición y el metabolismo del agua. La mejor forma es comer. una dieta moderada y equilibrada. Los alimentos grasos como el vino, la leche, la carne grasa y los de sabor espeso son difíciles de digerir y pueden causar fácilmente hinchazón e inflamación gástrica. Los dulces y las frituras hacen que el cuerpo produzca peróxidos y agraven la respuesta inflamatoria.

Los alimentos crudos y fríos, los productos congelados o las frutas y verduras frías estancarán la función de digestión y absorción del estómago y no deben consumirse con regularidad, como lechuga, ensalada, sandía, col china, melón amargo, etc. Lo mejor es agregar cebolla y jengibre al cocinar para reducir la frialdad de las verduras.

2. Gachas de arroz glutinoso y sopa de ñame

Para eliminar la humedad del cuerpo, en realidad hay muchos alimentos que comemos a menudo que pueden desempeñar un papel. Por ejemplo, la cebada es dulce y ligeramente fría, lo que es bueno para reducir la hinchazón del agua, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, relajar los músculos y activar las colaterales, eliminar el calor y drenar el pus. Los frijoles rojos son de naturaleza neutra, agridulces y; tienen los efectos de fortalecer el bazo, detener la diarrea, la diuresis y reducir la hinchazón. La cebada de las tierras altas y los frijoles rojos hervidos en agua pueden ser diuréticos, deshumidificantes e incluso embellecedores.

Además, también puedes elegir judías rojas, poria, ñame, Codonopsis pilosula, etc. Y ponerlo en sopa, o hacer gachas y hervir agua para beber, puede ser diurético y deshumidificador, especialmente indicado para personas con edema. Vale la pena señalar que ambos métodos tienen un efecto diurético y no son adecuados para personas con producción excesiva de orina.

3. Utiliza la cebolla, el jengibre y el ajo de maravilla

La cebolla, el jengibre y el ajo no sólo son condimentos habituales en casa, sino que también tienen un valor medicinal insustituible. Por ejemplo, podemos intentar cocinar un plato de sopa de jengibre caliente en casa y utilizar los maravillosos efectos de la sopa de jengibre para extraer el agua del cuerpo. Los síntomas disminuirán después de que todo el cuerpo esté sudando. Este método también es adecuado para prevenir resfriados después de mojarse.

Datos ampliados:

Tabú dietético por exceso de agua

No ingerir alimentos fríos.

No ingerir alimentos fríos, pegajosos o difíciles de digerir. Alimentos como el melón de invierno, la sandía, el kiwi, el caqui, el melón, el pomelo, etc. son alimentos fríos y deben consumirse en pequeñas cantidades. Los alimentos pegajosos incluyen bolas de arroz glutinoso y pasteles de crema, así como arroz glutinoso y chocolate. Los alimentos difíciles de digerir incluyen los fritos y a la parrilla, así como los frijoles y las comidas picantes. Es mejor que las personas con mucha humedad no lo coman.

2. No comas bebidas frías

Hay algunos alimentos con melón que no tendrán ningún impacto si se consumen adecuadamente en verano, pero es mejor no comer más alimentos con melón en otoño e invierno. Lo mejor es llevar una dieta diversificada, no tener un eclipse particular y prestar un poco de atención a las propiedades de los alimentos a la hora de elegirlos. Sin embargo, las personas con resfriados graves deben tener cuidado. Es mejor no beber bebidas heladas ni comer helado, ya que estos alimentos fríos harán que la humedad sea aún mayor. Incluso en verano hay que controlar la boca y no comer.

3. No comer demasiados dulces.

Las personas con mucha humedad no deben consumir demasiados dulces, como tartas, quesos, snacks, etc., que contienen mucha azúcar. Comer demasiado hará que la humedad sea mayor. Por lo general, puedes comer un poco de chile para inducir la sudoración, lo cual es beneficioso para la descarga de humedad.

People's Daily Online - ¿De dónde viene la humedad corporal?

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