¿Qué tipo de té deberías beber? Cálmate y calma tus nervios.
1. Té verde: el té verde es rico en polifenoles y cafeína, que pueden mejorar la concentración y el estado de alerta y ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad.
2. Tieguanyin: El tieguanyin puede equilibrar el sistema nervioso, mejorar la energía en el cuerpo, ayudar a regular las emociones y promover el sueño.
3. Té inmortal: El té inmortal es una mezcla de Longjing, Tieguanyin, Biluochun y otras hojas de té que ayuda a relajar profundamente y aliviar el estrés y la ansiedad.
4. Jinjunmei: El Jinjunmei es una especie de té negro, que tiene el efecto de equilibrar la energía del cuerpo y calmar el cuerpo y la mente.
5. Té de rosas: El té de rosas puede aliviar la tensión y la ansiedad, aliviar el estado de ánimo y favorecer el sueño.
Cabe señalar que a la hora de elegir el té, debes elegir según tu condición física y preferencias gustativas. Al mismo tiempo, debes prestar atención al momento y la cantidad de consumo de té para evitar afectar tu salud. .