Consejos para una piel sana y sonrosada
Consejos para cuidar una piel sana y sonrosada, para que tu piel vuelva a tener la tersura de la niñez. La hidratación puede retener la humedad en nuestro rostro. Un rostro claro y sonrosado es el mejor blanqueamiento. El propósito de la mayoría de los productos para el cuidado de la piel es hacer que la piel esté más limpia y suave. Levántate y aprende algunos consejos para cuidar una piel sana y sonrosada.
Consejos para cuidar una piel sana y sonrosada 1. Desarrolla buenos hábitos alimentarios
Si quieres blanquear tu piel, primero debes desarrollar buenos hábitos de alimentación y descanso. Consuma suficientes nutrientes y vitaminas todos los días, agregue suficiente agua y no se quede despierto hasta tarde por la noche. Además, ¡asegúrate de prestar atención a la protección solar!
Nutrición Modulada Internamente
No importa cuántos cosméticos, no importa cuán buenos sean, no pueden igualar el efecto de la nutrición y regulación interna. Es cierto que las mujeres se nutren. Si las mujeres tienen órganos, qi y sangre disfuncionales, esencia y qi insuficientes y un desequilibrio del yin y el yang, su piel será propensa a la opacidad, la pigmentación y la piel hinchada y flácida. Los complementos alimenticios son la mejor forma de nutrirte, entonces, ¿cómo debes consumirlos para estar sano y justo? Coma más frutas y verduras, complemente vitaminas y otras sustancias traza, beba más agua, coma menos alimentos fritos y grasosos, no fume y beba menos alcohol.
Nutre la sangre
Muchas mujeres lucen pálidas o cetrinas. Si el color de la piel es pálido o cetrino, la causa principal es una deficiencia de sangre. A menudo, las mujeres con deficiencia de sangre se sienten muy cansadas, mareadas y, a veces, tienen palpitaciones del corazón. Generalmente, las mujeres pueden comer algunos alimentos naturales con efectos para el cuidado de la salud, como azufaifas, bayas de goji, frijoles negros, nostoc, zanahorias, azucenas, longans, etc.
Nutrir los riñones
Si tu tez suele estar apagada, suele deberse a una insuficiencia de qi renal. El fluido vaginal se pierde por deficiencia renal. Si no se nutre, la piel se vuelve opaca. Por tanto, es necesario nutrir los riñones y ayudar al metabolismo de la melanina para que la piel esté más rosada y tierna.
La medicina tradicional china cree que para tonificar los riñones es necesario fortalecer el bazo. Por lo general, puedes comer más alimentos que tonifiquen los riñones, como pasta de sésamo negro, longan, etc. También puedes usar Polygonum multiflorum o ñame para hacer sopa de pollo. Si el bazo está débil, también puedes añadir un poco de Codonopsis pilosula, raíz de astrágalo y piel de mandarina.
Carver
Si el color de tu piel es muy blanco, pero muy poco saludable, y tu cara a menudo se ve lívida y sin sangre, entonces es probable que tengas sangre insuficiente y tu piel se verá fea. . Las mujeres con este problema deben prestar atención a su dieta, porque la tez lívida generalmente es causada por comer demasiados alimentos fríos, especialmente por permanecer en una habitación con aire acondicionado en verano, lo que resulta en la llamada constitución uterina fría. Debido a que no hay suficiente calor interno, es fácil tener miedo al frío y tener dismenorrea.
Para regular el útero, primero debemos calentar la menstruación y disipar el frío, mejorando así la constitución del frío deficiente, y finalmente dejar la piel sonrosada y naturalmente clara. Los complementos alimenticios para estos problemas se pueden decocción con canela, volante, acónito, asarum, etc. Si está demasiado ocupada en horarios normales, puede beber agua caliente con jengibre y azúcar moreno directamente, lo que puede ayudar a disipar el frío en su cuerpo, regular su útero y mejorar su cutis.
Acumular vitalidad
En primavera, las mujeres deben prestar especial atención a reponer su Qi. La medicina tradicional china cree que el cuerpo humano tiene tres tesoros: esencia, qi y espíritu. El Qi es la raíz y la fuerza impulsora de las actividades de la vida. Llena todo el cuerpo y funciona continuamente, lo que está relacionado con la salud y la longevidad del cuerpo humano. Las mujeres con deficiencia de qi generalmente presentan fatiga, tez pálida, pérdida de apetito, lengua pálida con saburra blanca y pulso débil. Y siempre me quedo sin aliento, incluso aunque esté sentado y sin hacer ejercicio.
El ginseng rojo tiene las funciones de reponer el qi y nutrir el yin, reponer la sangre y promover la producción de líquidos, fortalecer el corazón y el estómago y calmar el corazón y la mente. Por lo tanto, las mujeres son la primera opción para reponer el Qi. Puede elegir una cantidad adecuada de ginseng rojo y cocinarlo con pollo de huesos negros en sopa y comer la carne en la sopa. Por lo general, puedes comer más champiñones, batatas, azufaifas, ñames y castañas.
Consejos para cuidar una piel sana y sonrosada 2 ¿Cómo cuidar tu piel y dejarla sonrosada?
Nuevo truco 1: Método de limpieza con calor
Método de limpieza con calor
Las mascarillas faciales y los productos exfoliantes utilizan ingredientes que generan calor para abrir los poros de la superficie de la piel. y luego la limpieza profunda mantiene la piel limpia y transparente, y la capacidad de absorción mejorará significativamente. Solo usa lo suficiente para extenderlo uniformemente por todo tu rostro. Sin embargo, si tienes la piel sensible, ¡evita el uso de este tipo de productos!
Consejos de uso importantes
Siempre que se pueda aplicar uniformemente en todo el rostro, se puede empezar por las mejillas, luego la línea T y el mentón, evitando zonas frágiles y sensibles. áreas como los ojos y las comisuras de la boca.
Nuevo consejo dos: Masaje + crema facial, el metabolismo profundo puede hacer que tu rostro se sonroje.
Masaje + Crema Facial
Actualmente se requieren muchos productos de cremas faciales que contienen ingredientes vegetales para favorecer el metabolismo profundo de la piel. Para reducir la irritación facial, no existen limpiadores que puedan sentir visiblemente el calor.
Sin embargo, puedes masajear desde el centro de la cara hasta las orejas y luego pasar a la periferia de la cara, desde el mentón hasta la frente, de ida y vuelta dos veces, 1-2 veces por semana, lo que facilitará la circulación sanguínea. ¡Más suave y el rostro naturalmente sonrosado!
Consejos importantes
¿Estás demasiado cansado del masaje? Puedes ir al supermercado a buscar una barra de gua sha y utilizarla con técnicas de masaje de abajo hacia arriba para promover una circulación sanguínea más suave y efectos más fuertes. ¡Muchos expertos taiwaneses recomiendan este truco!
Estos planes de cuidado de la piel pueden ayudarte a recuperar la piel sonrosada. Si desea que su piel esté más sonrosada, debe prestar más atención al cuidado diario de la piel en su cuidado diario de la piel. Sólo si cuidas bien tu piel tu cuidado de la piel será efectivo.