Alimentos ricos en proteínas que no se pueden consumir durante la lactancia.

Durante el período de lactancia, la familia hará todo lo posible para complementar la nutrición del bebé, comer y beber bien, por temor a que la nutrición no se mantenga y la madre y el bebé sufran. Sin embargo, durante la lactancia es necesario combinar carne y verduras, llevar una dieta razonable y no consumir demasiados alimentos ricos en proteínas para evitar afectar las funciones gastrointestinales y renales.

La mayoría de la gente piensa que las cosas buenas no son más que alimentos de alto precio, bajo contenido de grasa y alto contenido de proteínas, como el conocido abulón y el pepino de mar. Este tipo de alimentos se pueden consumir con moderación, pero no se debe consumir en exceso. Si se utiliza como ingrediente principal de las comidas posparto, será perjudicial para la salud física y mental de Ma Bao. Si toma demasiado de este suplemento, su caballo no podrá absorberlo, lo que aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y los riñones. Además, el bajo nivel de actividad de Ma Bao puede provocar indirectamente estreñimiento y provocar la acumulación de toxinas en el organismo, afectando así a la salud.

De hecho, el 50% de la energía necesaria para las actividades humanas proviene de alimentos básicos, y no son los alimentos ricos en proteínas los que pueden aportar energía directamente, sino el arroz, los fideos, etc.

Lo más importante a tener en cuenta durante la lactancia es que en la primera semana después del parto, Ma Bao debe comer principalmente alimentos líquidos y puede comer más alimentos blandos como sopa y gachas, como gachas de mijo y azufaifa. gachas, gachas de calabaza, etc. No se pueden comer alimentos fríos y duros. Si comes frutas, se recomienda cocinarlas antes de comerlas. Consuma más verduras para complementar las vitaminas y la fibra dietética, como la col china, la col china, la lufa, etc.

Durante los próximos 20 días, la dieta de Ma Bao podrá ajustarse según sus propias condiciones específicas. En este momento, se puede comer un poco de arroz seco y pasta de forma adecuada, y la pasta debe estar hecha de harina, que es fácil de digerir. No se recomienda que Ma Bao coma pasta sin harina, como las albóndigas.

Una tarea importante durante la lactancia es beber sopa. El objetivo principal de beber sopa es estimular la lactancia y favorecer la secreción de leche. Ma Bao puede elegir sopa de manitas de cerdo, sopa de soja y algas marinas, sopa de bagre, sopa de carpa cruciana, sopa de paloma, sopa de tortuga, etc. , y también puedes agregar un poco de angélica, astrágalo y longan.