¿Qué debo hacer si me duelen las articulaciones de los dedos durante el confinamiento?

El dolor en las articulaciones de los dedos es un síntoma normal del confinamiento. Algunas mujeres embarazadas experimentan dolor en las muñecas y los dedos durante el embarazo, o cierta hinchazón y dolor leves en las articulaciones de las extremidades. Esta condición continuará durante un período de tiempo después del parto y gradualmente disminuirá y desaparecerá. Hay muchas soluciones:

Reducir la cantidad de trabajo

Para algunos trabajos agrícolas y trabajos que consumen mucha fuerza física, está prohibido reducir adecuadamente el trabajo físico posparto para evitar aumentar la carga sobre las articulaciones.

Recuperación del masaje de puntos de acupuntura

Utilice los dedos o las palmas para masajear los puntos o áreas dolorosos hasta sentir dolor o calor local.

Ajusta tu dieta

Consume tantos alimentos ligeros como sea posible y suplementa tu vitamina B12.

Debes prestar atención a tu alimentación después de dar a luz.

Durante la lactancia, las mujeres no deben comer alimentos que puedan restaurar la leche, alimentos que contengan cafeína y comer menos sal y glutamato monosódico.