Beber agua puede mantenerte saludable. ¿Qué conocimientos se pueden dominar? Cuanto más bebes, más vives.

Cuando nos sentimos incómodos, los amigos y colegas que nos rodean suelen decirnos que bebamos más agua caliente, ya sea con fiebre alta, resfriado o diarrea. Mientras bebas más agua caliente podrás aliviar el dolor y algunas enfermedades, porque beber más agua puede favorecer la circulación de líquidos, ayudar a la digestión de los alimentos y al mismo tiempo descargar los desechos metabólicos del cuerpo, pero debes elegir. la forma correcta de beber agua.

? 1.? No beba agua fría, de lo contrario dañará a Yang.

Al beber agua, asegúrese de beber más agua a temperatura ambiente, porque no solo proporciona calor al cuerpo, sino que también aumenta la actividad de las bacterias digestivas en el cuerpo. También promueve la motilidad gastrointestinal y ayuda. digestión y absorción de los alimentos. Beber más agua a temperatura normal también puede aumentar la energía yang del cuerpo y promover la digestión y absorción de los alimentos. De hecho, no sólo necesitamos beber más agua caliente, sino también comer más alimentos calientes.

Beber más agua caliente no significa beber agua hervida.

De hecho, el agua caliente del que hablamos no es que cuanto más caliente mejor, sino que debe ser adecuada. Porque cuando bebemos agua, a veces pasa por la boca, el esófago y el estómago. Nuestra mucosa esofágica y mucosa oral son muy delicadas y sólo pueden soportar una temperatura de 60 grados centígrados. Si bebemos agua demasiado caliente quemará directamente las mucosas. Si la mucosa esofágica es estimulada repetidamente por altas temperaturas, provocará inflamación y daño crónicos. Por lo tanto, cuando beba agua, manténgala entre 30 y 40 grados centígrados.

? Beber agua caliente no puede curar todas las enfermedades

Para las personas con una constitución leve o débil y fría, beber más agua caliente es más beneficioso para la salud, pero las personas con fiebre, boca seca y ojos rojos deben elegir un comportamiento ligeramente más bajo de agua, preferiblemente controlado a 25 grados centígrados. Beber agua es algo que todo el mundo debe hacer, así que beba agua de forma razonable y beba más agua para su salud.