Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - El estado de las heces puede reflejar el estado de salud de una persona. ¿Qué tipo de heces representa buena salud?

El estado de las heces puede reflejar el estado de salud de una persona. ¿Qué tipo de heces representa buena salud?

De hecho, el 80% de las heces de los adultos sanos es agua, el 20% restante son residuos de alimentos, un tercio son bacterias intestinales y un tercio es mucosa intestinal metabolizada por la nueva ciudad. En el intestino humano, especialmente en el intestino grueso, crece una gran cantidad de bacterias. Hay aproximadamente 100 mil millones de bacterias por gramo de heces. Esta flora normal produce una gran cantidad de nutrientes que necesita el cuerpo humano y la estabilidad de la flora también desempeña un papel en la inhibición de patógenos extraños.

Los alimentos también pueden cambiar el color de las heces. Por ejemplo, los alimentos que contienen fibra dietética, como el maíz, la remolacha y las semillas de sésamo, generalmente no son digeridos ni absorbidos por el cuerpo humano, por lo que la fibra vegetal se excretará en las heces mientras se ingiera, lo que afectará la forma y el color de las heces. heces. Por lo tanto, ver fibra dietética evidente en las heces no significa que su sistema de digestión y absorción no sea bueno, ni que haya un problema con su función intestinal.

Si no hay dolor evidente ni dificultad para defecar, la defecación es básicamente normal. No se preocupe demasiado por si su caca tiene la forma o el color perfecto, ni se sienta incómodo al comparar su caca con las reseñas en línea. La mejor manera de saber si sus heces son saludables es ver si afectan su calidad de vida.

La defecación saludable se refleja en que se puede defecar fácilmente, sin realizar mucho esfuerzo y sin dolor. La frecuencia de la defecación es normal y no hay sensación frecuente de saciedad o malestar. Y cuando tienes ingenio, incluso si hay una larga cola para ir a un baño público, puedes esperar en lugar de impacientarte. En pocas palabras, si sus evacuaciones intestinales son las mismas que de costumbre y no se siente incómodo, entonces está bien.

上篇: ¿Qué debo hacer si tengo acné en la cara? ¡primeros auxilios! Agregar el jugo de limón a las claras de huevo, batir bien, aplicar sobre el rostro, formar una mascarilla después de media hora, enjuagar con agua durante 30 minutos. Después de usarlo durante dos semanas, los poros realmente se han reducido, el acné ha desaparecido y la piel se ha vuelto blanca y sensible. El aloe vera es muy eficaz en el tratamiento del acné con sus propiedades únicas de desintoxicación y eliminación del calor. Durante el tratamiento, se pueden aplicar hojas frescas de aloe vera en la zona afectada para suavizar la piel, reducir la inflamación y aliviar el dolor, sin dejar rastro. Si el acné es severo, puede tomar jugo de hoja de aloe vera por vía oral, una vez por la mañana y otra por la noche, 10 ml cada vez. Si persistes durante un período de tiempo, obtendrás resultados satisfactorios. Razón 1: la calidad de la piel heredada no se puede cambiar. La piel grasa tiene más grasa, los poros son más grandes que otras y las cutículas son más gruesas. En invierno, la piel grasa puede permanecer en buen estado, pero en cuanto llega el verano, el rostro estará brillante y reluciente, ¡e incluso se obstruirá y provocará mucho acné! Solución: Se recomienda utilizar un juego completo de productos de control de aceite para mantenimiento y acondicionamiento en verano. Segunda razón: endocrina. Aunque algunas chicas son muy diligentes en su trabajo de belleza y tienen muy poca grasa en la cara, siempre tendrán pequeños granos, por lo que depende de si el sistema endocrino es normal. Los problemas de acné probablemente sean causados ​​por factores endocrinos. Solución: mientras continúa realizando tratamientos de belleza, consulte a un médico de medicina tradicional china para regular sus problemas endocrinos. Puede tratar tanto los síntomas como las causas fundamentales tomando medicina china internamente y nutriendo la piel externamente. El problema del acné se solucionará de forma natural. Razón 3: Durante el período menstrual, algunas niñas son particularmente propensas a tener acné en la barbilla una semana antes de su período menstrual. Esto se debe a que los cambios endocrinos durante este período provocan acné. Solución: El acné fisiológico desaparecerá automáticamente después de la menstruación, así que utilice algunos productos antiinflamatorios y calmantes para el cuidado de la piel cuando aparezca el acné para evitar que empeore. Razón 4: Estreñimiento El estreñimiento suele provocar acné alrededor de los labios. Esto es causado por la acumulación de toxinas en el cuerpo y su excreción a través de la piel. Solución: ajuste sus hábitos alimentarios y coma más verduras y frutas ricas en fibra, para que pueda mejorar el estreñimiento y el acné desaparezca de forma natural. Razón 5: El estrés a largo plazo y el estrés pueden provocar acné fácilmente. Por ejemplo, las personas que suelen estar estresadas y propensas al insomnio son especialmente propensas a este tipo de acné. Solución: si sus nervios son intermitentes, no se preocupe demasiado. Debido a que este tipo de acné no durará mucho, siempre que fortalezca la limpieza y garantice el sueño durante el período del acné, el acné desaparecerá rápidamente. Si es propenso a sufrir trastornos del sistema nervioso autónomo, el acné en la cara nunca se curará. Se recomienda consultar primero a un psiquiatra. Una vez que la situación mejore, el acné desaparecerá por sí solo. Razón 6: Los cambios en el ambiente aclimatado pueden hacer que la piel se vuelva inadecuada o cambiar temporalmente la textura de la piel. Especialmente en lugares con alta temperatura y humedad, la secreción de aceite de la piel aumentará y puede aparecer acné fácilmente. Solución: Ajústelo según los cambios en la piel, lleve consigo pañuelos absorbentes de grasa y utilice productos para el cuidado de la piel a base de agua. Razón 7: Cutículas gruesas. A veces la piel seca causa acné. No es una secreción excesiva de grasa, sino la acumulación de células muertas de la piel lo que obstruye los poros y “sofoca” el acné. La exposición excesiva al sol en verano también puede provocar engrosamiento de las cutículas y poros obstruidos. Solución: Sobre la base de fortalecer la limpieza diaria, exfoliar a tiempo para mantener los poros limpios. Razón ocho: cambio de estación Muchas personas experimentan acné cuando experimentan el cambio de estaciones de primavera a verano. Por lo general, solo hay uno o dos de estos acné, pero en una cara clara y limpia, ¡son suficientes para llamar la atención! Esto se debe a que cuando hace calor, la secreción de aceite de la piel aumenta, pero el metabolismo permanece en el nivel original y la piel se bloquea, lo que provoca acné. Solución: use productos para el control de la grasa en la zona T, hidrate las mejillas y equilibre la grasa y el agua del rostro. Razón 9: Algunas drogas contienen toxinas irritantes. Si se usa durante mucho tiempo, toxinas como las que contienen bromuro y yoduro pueden acumularse en el tejido de la piel y empeorar la condición del acné. También hay hormonas sexuales contenidas en algunas píldoras anticonceptivas que pueden catalizar la aparición de acné y agravar los síntomas del acné. Solución: las personas propensas al acné deben prestar atención a los ingredientes medicinales cuando utilicen medicamentos. Las niñas que están acostumbradas a los anticonceptivos orales deben cambiar a anticonceptivos físicos, como condones y diafragmas médicos. Razón 10: Mal hábito Algunas chicas tienen la costumbre de sostenerse las mejillas con las manos y también les gusta tocarse la cara con las manos. Inesperadamente, este hábito puede llevar fácilmente bacterias de las manos a la cara, especialmente a las zonas con acné, que no se pueden tocar con las manos sucias. Solución: moderación + moderación + moderación. Tienes que romper con estos hábitos tú mismo porque tienes muchos gérmenes en tus manos. Si no puede evitar tocar el acné, no solo traerá las bacterias de sus manos a la cara, empeorando el acné original, sino que también afectará la piel sana circundante. ¡Infectado por bacterias! Razón 11: Parte del acné causado por restos de maquillaje se debe a una eliminación incompleta del maquillaje que provoca la obstrucción de los poros, especialmente en la línea del cabello, la nariz y las cejas. Solución: Fortalecer el desmaquillado y la limpieza. 下篇: ¿Cuáles son los beneficios de tomar vitamina E?