¿Puedo comer pan de panadería durante el confinamiento?
Hay muchos tipos de pan, y dependiendo de los rellenos, existen algunas diferencias en vitaminas, minerales, azúcares, grasas, oligoelementos y otros nutrientes, pero en general, la mayoría de los panes son aptos para el consumo posparto. . Las mujeres que están encarceladas después del parto pueden comer pan con moderación, ya que el pan es el alimento básico. Su consumo tras el parto no afectará a su recuperación física.
Las mujeres en confinamiento se encuentran en una etapa muy débil. Después de todo, acaban de dar a luz y su función de digestión y absorción gastrointestinal es débil en este momento. El pan es una pasta fermentada, por lo que algunas sustancias como el almidón se han descompuesto en sustancias con estructuras simples y de fácil digestión. Por ello, comer pan durante el confinamiento también es beneficioso para la digestión.
En concreto, existe un tipo de pan integral, que tiene una nutrición más completa y más fibra dietética. Comer pan integral durante el parto no solo puede aumentar la nutrición, sino también promover la peristalsis intestinal, lo que puede prevenir y reducir mejor el estreñimiento posparto.