Dormir sin desayunar durante el confinamiento
1. Enlentecerá a la madre.
El desayuno aporta energía al cerebro. Si te saltas el desayuno, tu cuerpo no podrá proporcionar suficiente azúcar en la sangre para la digestión, lo que fácilmente puede causar síntomas como reacción lenta, falta de energía, falta de concentración y fatiga.
2. Induce fácilmente la hipoglucemia.
El posparto es un período crítico para la recuperación física de la madre, y la condición física de la madre será más débil de lo normal. Si se salta el desayuno, puede provocar fácilmente hipoglucemia e incluso mareos, lo que puede afectar fácilmente la recuperación posparto.
3. Susceptible a enfermedades crónicas
Un día enérgico comienza con el desayuno. Si se salta el desayuno, su cuerpo utilizará glándulas como la glándula pituitaria, la glándula paratiroidea y la glándula tiroides para quemar tejido y ganar fuerza. Esto no solo causará hiperplasia de la glándula, sino que también causará dolor en el cuerpo, lo que lo hará más susceptible. a diversas enfermedades crónicas.
4. Provoca fácilmente enfermedades gastrointestinales.
Saltarse el desayuno con frecuencia provocará hambre a largo plazo en el estómago, lo que fácilmente puede provocar una secreción excesiva de ácido gástrico y provocar enfermedades gástricas como úlceras gástricas y gastritis.
5. Es fácil provocar estreñimiento.
Las comidas frecuentes pueden provocar la descarga del estómago y el colon del cuerpo, promoviendo así eficazmente la peristalsis intestinal. Pero si se salta el desayuno con frecuencia, fácilmente provocará trastornos gástricos y del colon, que fácilmente pueden provocar estreñimiento.
Precauciones posparto:
1. ¿Puedo lavarme el pelo y bañarme? Siempre que te laves el cabello y lo seques con secador o lo mantengas abrigado inmediatamente después del baño, un lavado moderado es bueno tanto para los padres como para los niños.
2. ¿Puedes apagarlo? Se recomienda que las mujeres embarazadas no salgan cuando haga mal tiempo, especialmente en invierno. Si desea utilizar aires acondicionados y ventiladores eléctricos en verano, mantenga la temperatura interior entre 26 y 28 grados y no dirija la salida de aire hacia la madre.
3. ¿No llorar durante el confinamiento? Esta afirmación tiene sentido. Las hormonas posparto caen bruscamente y la herida aún no ha cicatrizado. La lactancia materna puede verse frustrada y es posible que no sepa cómo cuidar a su recién nacido, lo que puede provocar depresión.
4. ¿Puedes añadir sal a tu dieta? No importa si comes una cantidad adecuada de sal, también puede aumentar el apetito de mamá. Sin embargo, si consume demasiada sal, fácilmente causará una carga en los riñones y un desequilibrio de electrolitos en el cuerpo.
5. ¿Puedo perder peso? Después de dar a luz, las mujeres están en su punto más débil y necesitan recuperarse por completo. Al mismo tiempo, la lactancia materna frecuente y la dura crianza de los hijos durante el encierro requieren mucha energía. Por lo tanto, bajo ningún concepto debes intentar perder peso o recuperar tu figura de cualquier forma durante el confinamiento, ya que esto dañará gravemente tu organismo. Pero también debes tener cuidado de no disfrutar de demasiados tónicos ricos en grasas, azúcares y calorías durante el segundo mes, ya que esto también aumentará la carga de perder peso en el futuro.
6. ¿Puedes ver la televisión? Podrás leer y ver la televisión durante el confinamiento, pero no por mucho tiempo.
7. ¿Puedes navegar por Internet? Para las mujeres embarazadas jóvenes, las mujeres embarazadas jóvenes deben intentar reducir el tiempo y la frecuencia de navegación por Internet durante el confinamiento. Si no hay ningún asunto urgente que deba resolverse en línea, deberían intentar mantenerse alejados de las computadoras y de la radiación electromagnética.
8. ¿Se puede limpiar la vulva? Para prevenir la infección posparto, las partes íntimas deben lavarse con frecuencia durante el parto. Mantenga la vulva limpia y reemplácela rápidamente con toallas sanitarias, toallas sanitarias y ropa interior limpias para prevenir infecciones.