¿Cuáles son los beneficios de comer setas?
¿Cuáles son los beneficios de comer setas? Las setas son un alimento que comemos frecuentemente en nuestra vida diaria. Este alimento tiene muchos beneficios. Comerlos de vez en cuando puede ayudar a nuestro cuerpo a eliminar los desechos y ayudarnos a adelgazar y adelgazar. Veamos qué beneficios tiene para nosotros comer setas.
¿Cuáles son los beneficios de comer setas? 1 Beneficios de los hongos
Los hongos contienen esterol de trigo, que se puede convertir en vitamina D, lo que puede promover la absorción de calcio y mejorar la resistencia. Comer más puede prevenir resfriados, eliminar la grasa abdominal y prevenir el cáncer. Los hongos shiitake son de naturaleza dulce, neutra y fresca. Tienen los efectos de nutrir el hígado y los riñones, fortalecer el bazo y el estómago, mejorar la inteligencia, calmar la mente y embellecer la piel. El jugo de champiñones también es un fármaco antihipertensivo sin efectos secundarios.
Además, las setas shiitake tienen los siguientes cinco efectos medicinales.
1. Tratamiento de la gastritis crónica
Cortar las setas shiitake en tiras, cortar el magro de cerdo en polvo, añadir agua al arroz lavado para cocinar la papilla y comerla caliente.
2. Tratamiento del cáncer de hígado
50 gramos de setas shiitake, 250 gramos de arroz japónica, 50 gramos de cebada, 3 trozos de tofu frito, medio tazón pequeño de judías verdes. , cantidad adecuada de aceite y sal. Lavar y remojar los granos de coix; lavar el arroz japónica; sofreír los champiñones en agua tibia, filtrar el extracto y reservar cortar los champiñones y el tofu en trozos pequeños. Agregue arroz japonica, granos de coix, champiñones, tofu, extracto de champiñones, etc. Ponlo en un recipiente, mezcla bien, sazona con aceite y sal, espolvorea con judías verdes y cocina al vapor en una vaporera. Servir como alimento básico durante 15 días.
3. Tratamiento del cáncer gástrico
Freír 90 gramos de champiñones frescos con una cantidad adecuada de aceite vegetal y un poco de sal, y hervirlos hasta obtener una sopa.
4. Tratamiento de la hepatitis crónica
100g cada uno de setas frescas y magro de cerdo. Corte los champiñones frescos y la carne de cerdo en rodajas finas, cocínelos y sazone con sal.
5. Trata el estreñimiento
500 gramos de champiñones frescos, 200 gramos de pepitas de melocotón frescas y 250 ml de sopa de pollo. Cocine al vapor los granos de durazno frescos en una olla y reserve; agregue sal, vino de cocción y azúcar a la sopa de pollo. Después de hervir, agregue los granos de durazno cocidos y los champiñones frescos para cocinar y espese con almidón.
¿Cuáles son los beneficios de comer setas? 2. La eficacia y funciones de los hongos.
1. Fitness e inteligencia
La comida con hongos puede mejorar la función de las células cerebrales. La medicina moderna cree que el efecto de mejora de la inteligencia de los hongos shiitake es que son ricos en arginina y lisina. Su consumo regular puede fortalecer el cuerpo y mejorar la inteligencia. Las proteínas y diversos aminoácidos de los hongos shiitake son muy beneficiosos para el desarrollo intelectual de los niños.
2. Estómago y alimentación
"Materia Medica Buscando la Verdad" registra que los hongos pueden beneficiar al estómago y ayudar a la alimentación. Puede usarse para tratar la anorexia y promover la función del bazo y el estómago.
3. Elimina el calor y desintoxica.
Las setas shiitake tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Los hongos shiitake se usan comúnmente para ayudar en el tratamiento de la viruela, el sarampión y otras enfermedades en los niños.
4. Audición y esperanza de vida
Comer champiñones y pollo estofado juntos puede prevenir y tratar la sordera debilitante en los ancianos y tiene un buen efecto curativo. Los hongos son conocidos como productos naturales para la salud que prolongan la vida.
5. Hidratante y embellecedor
Los oligoelementos y ricos nutrientes contenidos en las setas shiitake son una buena materia prima para la belleza y el cuidado del cabello. Puede promover la circulación sanguínea, inhibir la melanina, nutrir la piel y hacer que la piel esté rosada, brillante y más elástica. Es un buen producto en fitness.
6. Reponer el qi y calmar los nervios
Los hongos shiitake también contienen un tipo de hongo shiitake, que puede calmar los nervios autónomos ubicados en el tronco del encéfalo.
7. Prevenir los resfriados
Comer hongos puede mejorar la función inmune y prevenir los resfriados.