Pasas demasiado tiempo disfrutando del aire fresco en verano, así que ten cuidado con los “trucos venenosos” del clima frío y frío.
El golpe de calor se divide en yin y yang, y es necesario aprender primeros auxilios.
Según el subdirector, la medicina tradicional china divide el golpe de calor en Yangshu y Yinshu. Lo que solemos llamar golpe de calor se refiere principalmente al Yangshu. Los pacientes a menudo trabajan bajo el sol abrasador, caminan durante mucho tiempo o trabajan en un ambiente con alta temperatura, mala ventilación y alta humedad durante mucho tiempo. De repente desarrollan mareos, opresión en el pecho, fiebre alta y sudoración, y queman carbón. , enrojecimiento de la cara y los ojos, e irritabilidad, sed, sudoración, dificultad para respirar. Este tipo de insolación suele ser grave y crítico.
Para prevenir un golpe de calor, asegúrate de preparar equipo de protección solar cuando salgas en verano, como sombrillas, gorros para el sol, gafas de sol, crema solar, etc. y prepare suficiente agua potable, bebidas frías y medicamentos refrescantes y para la prevención del golpe de calor, como Shidishui, agua Huoxiang Zhengqi, Rendan, Fengyoujing, etc. , evite pasar mucho calor afuera y luego entrar repentinamente a una habitación con un aire acondicionado grande o tomar una ducha fría o beber una bebida fría mientras suda;
Foto de Tan Qingyu
En verano, a veces dormimos al aire libre por la noche, o nos sentamos en lugares fríos y húmedos, o permanecemos al aire libre durante demasiado tiempo, o nos enjuagamos con agua fría. agua inmediatamente después del ejercicio, o beber rápidamente una gran cantidad de agua hervida fría o bebidas heladas, o ser arrastrado por el fuerte viento de un ventilador eléctrico mientras duerme, hará que el viento, el frío y la humedad invadan el cuerpo, provocando el "verano yin". ". Debido a la humedad y la pegajosidad, el curso del Yin-shu es relativamente largo. Al mismo tiempo, los microorganismos patógenos se aprovecharán de la situación y provocarán infecciones del tracto respiratorio superior, vómitos y diarrea, e incluso provocarán distorsiones de la boca y los ojos, e inducirán accidentes cerebrovasculares y hemiplejía. El método de tratamiento para Yin-shu es principalmente disipar el calor y aliviar los síntomas externos, secar la humedad y neutralizar el calor, y usar polvo de Agustasia (dulce, hongos shiitake, magnolia officinalis). Pastillas Huoxiang Zhengqi (líquido, cápsulas) y otros medicamentos patentados chinos.
Principios de primeros auxilios en caso de insolación: salir del entorno de la fuente de calor, bajar rápidamente la temperatura corporal y reponer agua y sal de manera oportuna. El tratamiento de la medicina tradicional china se centra principalmente en eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Métodos de tratamiento: ① ayudar al paciente a acostarse en un lugar fresco, levantar la cabeza y desatar la ropa para facilitar la disipación del calor (2) complementar con agua y electrolitos, preferiblemente agua salada ligera y medicamentos para eliminar el calor; como agua Huoxiang Zhengqi y Shidishui. ③ Coloque toallas mojadas, cubitos de hielo y bolsas de hielo en la cabeza, las axilas y los muslos del paciente para acelerar la disipación del calor (4) Si el paciente se encuentra en un estado de shock severo, levantar los pies del paciente puede aliviar los síntomas del shock; envíe al paciente al hospital de inmediato. Vaya al hospital y tome medidas de tratamiento sintomático integral más profesional para abordar las complicaciones y prevenir el edema cerebral. Una vez que se produce un golpe de calor, busque atención médica de inmediato. En casos graves, puede poner en peligro la vida del paciente.
La clave para nutrir la energía yang es regularla. No seas glotón en verano.
“Todo el mundo conoce y comprende el principio de prevención del golpe de calor en verano, pero vale la pena señalar que tiene un profundo conocimiento de la teoría de la salud de la medicina tradicional china”, dijo Peng Kang, como dice el refrán: Nace el solsticio de invierno, nace el verano Al dominio japonés, a una milla y a una de distancia. El calor extremo provoca frío y el frío provoca muchas enfermedades. Por lo tanto, el cuidado de la salud en esta estación no sólo debe cumplir con las características de abundante energía yang en verano, sino también evitar daños al qi y al yin en verano. Por otro lado, también debemos prestar atención a la protección del Yang, lo que está en consonancia con la ley de salud de "nutrir el Yang en primavera y verano" de la medicina tradicional china.
Para nutrir el Yang durante el solsticio de verano, sigue los "tres tabúes". En primer lugar, evite tumbarse en lugares fríos durante la noche. El viento frío que sopla por la noche, especialmente cuando la cabeza está afectada por el mal viento, puede provocar fácilmente la pérdida de energía yang. En segundo lugar, evite bañarse en agua fría. En verano, los poros del sudor de la mayoría de las personas están en un estado de drenaje abierto. El baño con agua fría facilita que el frío externo invada el cuerpo humano. Con el tiempo, aparecerán síntomas como manos y pies fríos, calambres en las piernas y espalda fría. En tercer lugar, evite comer alimentos crudos o fríos. Comer bebidas frías y productos helados todos los días en verano puede causar fácilmente deficiencias del bazo y del estómago, que se manifiestan como dolor de estómago, diarrea e indigestión. Las mujeres pueden experimentar dismenorrea, menstruación irregular, disminución del flujo menstrual e incluso amenorrea.
En el solsticio de verano es necesario nutrir el Yang Qi, y las principales medidas para evitar el frío son: 1. Para prevenir el resfriado abdominal, cubrir la “vientre” al dormir, tratar de comer comida caliente, y no seas codicioso de bebidas y alimentos fríos; 2. Para evitar que el cuerpo, la cabeza, los pies y el cuerpo se enfríen, lo principal es utilizar correctamente los ventiladores eléctricos y los aires acondicionados. al aire libre por la noche. No es recomendable darse puñetazos ni ducharse con agua fría inmediatamente después del ejercicio. 3. Coma un poco de jengibre de forma adecuada para calentar el Yang. Como dice el refrán popular: "Coma zanahorias en invierno y jengibre en verano sin receta médica".
Pasante: Liu Yajing
Corresponsal: Li Kaixin