¿Cómo vestir saludablemente en verano? ¿A qué debo prestar atención al vestirme en verano?
¿Cómo vestirse en verano?
El verano es la estación más calurosa del año, con un clima caluroso y un sol intenso. En este momento, es importante usar ropa que proteja del sol y que sea fresca. Usar ropa poco transpirable puede hacerte sentir más caliente. Entonces, ¿cómo llevar ropa más fresca en verano?
1. Estilo: Las faldas con tirantes en realidad no son geniales.
En verano, usar menos ropa puede disipar el calor, pero a veces usar muy poca ropa te hará sentir frío. Cuando la temperatura se acerca o supera los 37°C, la piel no sólo no debilitará su función de disipación de calor, sino que absorberá el calor del ambiente externo. Si usas muy poco, puedes sufrir quemaduras con los rayos ultravioleta o incluso sufrir inflamación de la piel. Por lo tanto, cuanto más insoportable sea el calor, menos probable será que uses simplemente una camiseta sin mangas, pantalones cortos o vayas sin camisa.
Puedes usar una sudadera y pantalones cortos en el interior para ayudar a disipar el calor, pero en el exterior, la temperatura suele ser más alta que la temperatura corporal. Puedes usar ropa fina y pantalones de colores claros para bloquear la exposición al sol y ayudar a prevenir el golpe de calor. También es una buena idea usar una blusa de algodón y lino sobre el chaleco.
Sin embargo, hacía frío a altas horas de la noche y temprano en la mañana. Al salir, asegúrese de agregar capas de ropa adecuadas para evitar resfriarse.
2. Tejido: La seda es la más respetuosa con la piel, el algodón y el lino también son buenos.
Que la ropa sea fresca en verano tiene mucho que ver con la higroscopicidad de la ropa. Según las mediciones, cuando la temperatura es de 24°C y la humedad relativa es de aproximadamente el 60%, la tasa de absorción de humedad de la seda es del 10%, la del algodón es de aproximadamente el 8% y la de las fibras sintéticas es peor, generalmente inferior al 3%. %. Por tanto, la ropa de seda, el algodón y las gasas que contienen fibras vegetales son muy adecuadas para la ropa de verano.
De entre muchos materiales, la seda es el más ligero y agradable para la piel, por lo que es el material de verano más adecuado para todos. Los rayos ultravioleta son el factor externo más importante que causa el envejecimiento de la piel y la seda puede proteger la piel humana de los rayos ultravioleta. Debido a que la seda absorbe los rayos ultravioleta del sol, gradualmente se volverá amarilla bajo los rayos ultravioleta.
Las fibras naturales como el algodón y el lino tienen excelentes propiedades refrescantes. El algodón y el lino son prendas populares de verano. No importa qué tipo de fibra natural, hilo fino retorcido o tela tejida, generalmente es seco al tacto, liviano, más transpirable y se siente más fresco cuando se usa en el cuerpo.
Además, a juzgar por el aspecto y la estructura del tejido, los tejidos con poros más grandes son más finos y fríos. Sin embargo, también hay algunas fibras elásticas, como las fibras químicas, el spandex, etc., que son ligeras y delgadas, pero como no son fibras químicas mejoradas, tienen poca permeabilidad al aire y la ropa se pega al cuerpo cuando se suda. Preste atención a la identificación al comprar.
3. Color: La ropa roja es la que más protege del sol.
Mucha gente piensa que sería cool usar ropa blanca y de colores claros en verano. De hecho, la ropa blanca o de colores demasiado claros reflejará los rayos ultravioleta y dañará fácilmente la piel. El rojo puede absorber mejor los rayos ultravioleta del sol, por lo que usar ropa roja al aire libre en verano es la mejor manera de protegerse del sol.
Usar ropa roja puede reducir el daño de los rayos ultravioleta en la piel. Esto se debe a que los rayos ultravioleta son los rayos más cortos y más alejados del espectro rojo entre los siete colores del sol y son fácilmente absorbidos por la luz visible roja más larga. Por lo tanto, usar ropa roja puede absorber y filtrar más rayos ultravioleta del sol, reduciendo así el daño de los rayos ultravioleta a la piel.
Aunque el negro es el color que más rápido absorbe el calor, también es el que más rápido lo disipa. Usar ropa negra en interiores o en días nublados aprovechará al máximo su función de rápida disipación de calor y puede eliminar rápidamente el calor de la superficie de la piel, haciendo que las personas se sientan mucho más frescas.
4. Estilo: El cuello y los puños deben quedar sueltos.
Si quieres usar ropa saludable, debes usar ropa menos ajustada, lo que ayudará a que el sudor descargue por el cuerpo. También debes cambiarte de ropa con frecuencia para evitar que el sudor empape las bacterias. Las mujeres que usan ropa ajustada no favorecen la descarga de sudor del cuerpo, pero sí favorecen la invasión de gérmenes.
Cuando el sol está en el cielo, el centro regulador del cuerpo está movilizando todas las funciones fisiológicas para transpirar y refrescarse. Si usa ropa ajustada, tendrá eccema, erupciones cutáneas y otras enfermedades. La ropa demasiado apretada es fácil de respirar, lo que provoca congestión, la hace susceptible a infecciones por hongos y provoca malestar físico, como inflamación de las partes íntimas femeninas y la uretra. Especialmente estilos con bandas elásticas como pecho, cintura y puños. , es fácil provocar calor sofocante, afectar la respiración y obstaculizar el desarrollo normal.
En verano, lo mejor es elegir un estilo holgado. El cuello y los puños no deben quedar demasiado cerrados. En particular, la abertura de las perneras puede ser más grande, similar a un paraguas o una trompeta. para ayudar con la ventilación y la transpiración. No apriete demasiado el cinturón. Generalmente es apropiado introducir tres dedos.
5. Compra: Presta atención a si está marcado como categoría B.
Se entiende que debido a las temperaturas más altas en verano, las personas sudan más y la ropa en verano está en contacto directo con la piel. En general, las fibras naturales como la seda, el algodón y el lino son las mejores opciones para la ropa de verano. Cuando los consumidores compran ropa, pueden ver directamente la composición de la tela en las etiquetas de ingredientes de las etiquetas de la ropa. Al mismo tiempo, a la hora de comprar ropa de verano, también conviene comprobar cuidadosamente el aspecto y la estructura de la tela. Los tejidos con poros más grandes son más finos, más transpirables y más frescos.
Dado que la ropa de verano está en contacto directo con la piel, se debe prestar especial atención a los indicadores de seguridad y prestaciones técnicas de la ropa a la hora de adquirirla. Según las normas nacionales, las categorías de seguridad de los productos de vestir se dividen en tres categorías: A, B y C. La categoría A son productos para bebés, la categoría B son productos que entran en contacto directo con la piel y la categoría C son productos que no entran en contacto directo. la piel.
Los indicadores de desempeño de seguridad de la ropa de verano deben cumplir con los requisitos de la Clase B. Al comprar, los consumidores deben verificar si la categoría de seguridad en la etiqueta es "B". Es mejor elegir ropa con marcas claras y. Calidad confiable.
Además, a la hora de comprar ropa de verano, la solidez del color también es un indicador importante de selección. Algunas prendas de baja calidad tienen poca solidez del color. Si usas este tipo de ropa, el color se desvanecerá si sudas o te frotas demasiado, y el pigmento teñido puede irritar la piel, causar dermatitis o picazón.
2. Precauciones al vestir en verano
Nota 1: No uses ropa demasiado reveladora, sólo para refrescarte.
En verano, la ropa de mujer no debe ser demasiado reveladora. Si sales solo, la ropa demasiado reveladora sigue siendo peligrosa, especialmente de noche. Por eso la ropa debe ser lo más normal posible y lo más fresca posible. Si tienes mucho calor, puedes elegir ropa de algodón y lino.
Nota 2: Elige el color y estilo que más te convenga.
Intenta elegir colores brillantes y claros para la ropa de verano, y elige estilos que se adapten a la forma de tu cuerpo y al entorno de uso. Los colores claros deben combinarse con ropa interior de colores claros. El color de la ropa interior no debe ser demasiado oscuro, de lo contrario se sentirá incómodo.
Nota 3: Intenta no usar faldas cuando andes en bicicleta o conduces.
Intenta usar pantalones largos, shorts o pantalones largos cuando montes o conduzcas. Andar en falda no es muy cómodo y es más peligroso cuando hay viento o la falda vuela. La razón para conducir sin faldón es porque puede quedar atrapado entre las puertas y volver a abrir la puerta y luego cerrarla puede ser peligroso. Por supuesto, otro punto es que debes usar zapatos con tacón cuando uses falda, preferiblemente zapatos planos cuando conduzcas.
3. Métodos para mantener la ropa a prueba de humedad
En primer lugar, hay habilidades para el almacenamiento. No amontones ropa encima de la ropa. Lo mejor es colgarlas una a una para que la ropa pueda respirar y sea menos probable que se enmohezca. El agente a prueba de humedad debe colgarse a unos 10 cm por encima de la ropa para permitir que sus ingredientes activos se evaporen por completo y lograr el mejor efecto. Al mismo tiempo, trate de abrir las puertas de los armarios lo menos posible durante la temporada de lluvias para evitar que los tejidos altamente higroscópicos como el algodón, el lino, la seda y la lana se enmohezcan. Cuando hace buen tiempo, conviene abrir rápidamente la puerta del armario para que la ropa "respire sanamente".
En segundo lugar, limpiar a fondo. La base para ser resistente a la humedad y al moho es lavar la ropa, especialmente cuellos, puños, bolsillos y otras partes. Si no se limpia a fondo, puede convertirse en un caldo de cultivo para las bacterias, lo que genera moho y pelo. Algunas personas están acostumbradas a guardar en el armario ropa que se ha usado una o dos veces, pensando que de todos modos no está sucia y no es necesario lavarla. De hecho, este tipo de ropa es más susceptible al moho, y las manchas residuales de aceite y sudor pueden criar fácilmente ácaros. Por eso, ante el moho, lo primero que debemos hacer es quitar la mancha y limpiarla a fondo. La ropa lavada se puede secar en una secadora o primero con un ventilador eléctrico o un secador de pelo y luego colgarla para que se seque.
3. Estrategia de armario a prueba de humedad: diferentes prendas tienen diferentes métodos. Por ejemplo, los abrigos de piel tienen más miedo de mojarse cuando se usan y se guardan. Especialmente cuando la piel entra en contacto con el agua, es fácil que se moldee, se pudra y se caiga. El más mínimo impacto también puede endurecer la piel. Por lo tanto, una vez que la ropa de piel se humedezca, asegúrese de limpiar la humedad con un paño seco a tiempo, luego coloque la ropa en un lugar seco y ventilado para que se seque y cepille la pelusa con un cepillo suave para restaurar la apariencia original de la ropa de piel. Recuerda no hornear con fuego o plancha para evitar que la piel se encoja, se endurezca o incluso se agriete.
Cuatro: Quitar el moho. Ropa de algodón: Puedes utilizar unos cuantos brotes de frijol mungo, frotarlos repetidamente sobre la zona con manchas de moho y luego enjuagar con agua para eliminar las manchas de moho. Si hay marcas amarillas en la ropa o sábanas, puedes aplicar un poco de leche y dejar secar al sol unas horas antes de lavarlas.