¿Comer plátanos puede ayudar a la digestión?

Los plátanos pueden ayudar a la digestión. El plátano tiene las funciones de favorecer la motilidad gastrointestinal, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, humedecer los pulmones y aliviar la tos, eliminar el calor y desintoxicar, ayudar a la digestión y nutrir. La vitamina A contenida en los plátanos puede mejorar la resistencia a las enfermedades y mantener la fertilidad y la visión normales. La tiamina puede combatir el pie de atleta, estimular el apetito, ayudar a la digestión y proteger el sistema nervioso.

La riboflavina puede favorecer el crecimiento y desarrollo normal del cuerpo humano. Los plátanos son fáciles de digerir y absorber, por lo que todos, desde niños hasta ancianos, pueden comerlos de forma segura y proporcionar una nutrición equilibrada. Los plátanos son ricos en potasio y magnesio. El potasio previene el aumento de la presión arterial y los calambres musculares, mientras que el magnesio reduce la fatiga. Por tanto, los plátanos son la primera opción para los pacientes con hipertensión arterial.

Datos ampliados

Contraindicaciones

1. La constitución del cuerpo es débil y fría.

Los plátanos están fríos. Es mejor evitarlo en personas con constitución débil, como resfriado estomacal, resfriado carencial, nefritis, etc. No comas plátanos. Si estos pacientes comen plátanos, no será bueno para su salud. También hay pacientes con pies hinchados durante el embarazo, lo mejor es no comer plátanos.

2. Personas con el estómago vacío

El plátano puede favorecer la motilidad gastrointestinal. Si se ingiere con el estómago vacío, hará que el tracto gastrointestinal funcione con antelación. Comer plátanos en ayunas durante mucho tiempo no es bueno para la salud. ¿Por qué no se pueden comer plátanos con el estómago vacío? Debido a que casi no hay alimentos digeribles en el estómago con el estómago vacío, comer plátanos con el estómago vacío acelerará el movimiento del estómago, promoverá la circulación sanguínea, aumentará la carga sobre el corazón y fácilmente provocará un infarto de miocardio.

3. Pacientes con artritis y diabetes

El plátano tiene un contenido de azúcar relativamente alto, lo que ralentizará la circulación sanguínea y acumulará productos metabólicos. Las personas con artritis y diabetes no deben comer plátanos, ya que esto agravará su condición.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Banana