¿Debo evitar tomar Herbalife para perder peso?

Herbalife no sólo cuenta con productos nutricionales para la salud, sino también una serie de productos para adelgazar. No se puede comer mientras se toman las pastillas adelgazantes de Herbalife. Entonces, ¿cuáles son los tabúes dietéticos al tomar las pastillas adelgazantes de Herbalife? Echemos un vistazo con el editor.

Pastillas adelgazantes Herbalife

Tabúes dietéticos durante el periodo de toma de pastillas adelgazantes Herbalife: frutas, zumos de frutas y verduras.

Para perder peso, estar saludables y tener éxito, las niñas suelen sustituir el desayuno por zumos de frutas y verduras. Aunque las frutas y verduras son ricas en fibra, que es buena para limpiar y desintoxicar los intestinos, tienen muchos beneficios para perder peso. Pero los azúcares de las frutas son principalmente azúcares simples, que pueden absorberse directamente para satisfacer las diversas necesidades energéticas del cuerpo. Sin embargo, la energía que pueden proporcionar es limitada y no puede cubrir las necesidades del trabajo matutino. Comer fruta sola te dará hambre, pero también hará que consumas más calorías.

Y algunas chicas suelen tomar simplemente un vaso de zumo en el desayuno. De hecho, aunque sea puro zumo de naranja recién exprimido, un vaso de agua exprimido de tres naranjas tiene 150 calorías. Además, si no puedes comer la fibra de las naranjas y la vitamina B de las naranjas blancas, el valor nutricional será menor que el de comer frutas.

El editor señaló que las calorías que aportan las frutas y los zumos por sí solas no pueden cubrir las necesidades del organismo. Lo mejor es consumir algunos carbohidratos para complementar la energía suficiente, como bollos chinos al vapor, huevos en conserva y gachas de carne magra, etc.

Tabúes dietéticos durante el periodo de toma de pastillas para adelgazar Herbalife 2: Desayuno occidental.

A mucha gente le gusta ir a McDonald's, KFC y 7-11 a comprar desayunos, como hamburguesas, alitas de pollo fritas y patatas fritas. Aunque delicioso, el desayuno occidental contiene más calorías que el desayuno chino. La carne de las hamburguesas, las alitas de pollo o las patatas fritas tiene demasiado contenido de aceite, por lo que sería extraño que no se acumulara en grasa después de comer. Además, en la hamburguesa sólo hay un fino trozo de lechuga, que no aporta suficientes vitaminas para cubrir las necesidades del organismo.

El editor recomienda: Si eliges un desayuno al estilo occidental, debes añadir sopa de frutas o verduras para mantener el equilibrio nutricional y asegurar la ingesta de diversos nutrientes. Además, lo mejor es no consumirlo durante mucho tiempo. Los alimentos fritos no sólo son grasosos, sino también cancerígenos.

Tabúes dietéticos durante el periodo de toma de pastillas adelgazantes Herbalife: palitos de masa fritos con sésamo.

Tradicionalmente, la mayoría de las niñas eligen el desayuno chino, compran pasteles de semillas de sésamo y palitos de masa fritos y se van a trabajar. De hecho, el contenido de grasa de las barras de masa frita es muy alto, y cada barra de masa frita tiene 220 calorías. El shaobing y los palitos de masa fritos son alimentos fritos a alta temperatura. Después de freír a alta temperatura, se absorbe una cantidad considerable de aceite, el contenido de aceite excede seriamente el estándar, los nutrientes se destruyen y se producen carcinógenos, por lo que no es adecuado para el consumo a largo plazo.

El editor recomienda: No desayunar chino más de una vez por semana. El desayuno debe ir acompañado de verduras o frutas, y el almuerzo y la cena del día deben ser lo más ligeros posible. No coma alimentos fritos, fritos o fritos.

Pastillas para adelgazar Herbalife

Tabúes dietéticos durante las Pastillas para adelgazar Herbalife: Desayuno de comida rápida.

Los oficinistas prepararán algunos snacks en casa o en el trabajo, como helados, galletas, chocolate, etc. , por si acaso, o incluso desayunarlos. De hecho, esto es bastante poco saludable. Los bocadillos son en su mayoría alimentos secos, que no favorecen la digestión y absorción de las personas que se encuentran en un estado semideshidratado por la mañana. Además, la principal materia prima de snacks como las galletas son los cereales, que pueden proporcionar energía en un corto período de tiempo, pero pronto harán que la gente sienta hambre y los niveles de azúcar en sangre caerán significativamente cerca del mediodía. Comer refrigerios en el desayuno puede provocar fácilmente deficiencias nutricionales, deterioro físico e invasión de gérmenes.

Sugerencia del editor: No es recomendable sustituir el desayuno por snacks, sobre todo no comer demasiados alimentos secos. La comida del desayuno debe ser rica en agua. Si desayunas muy poca agua ese día, asegúrate de beber un vaso extra de agua para compensarlo.