¿Comer nueces puede reducir la presión arterial? Métodos para bajar la presión arterial: empujón abdominal, arrodillarse y suplicar, gallo de oro independencia. Bali ha escrito dos artículos, "El mejor regalo para los padres" y "Amor para los padres", que presentan principalmente métodos simples y eficaces como la "Independencia del Gallo Dorado" y expresan la esperanza de las personas por la salud y la longevidad de sus padres a través de amigos. Desde entonces, he seguido recibiendo cartas de internautas que me preguntan sobre la condición de mis padres. Sí, cuando nuestros padres llegan a la vejez, a menudo tropiezan, tienen dolor de espalda y de rodilla y tienen mucho peso. Al mismo tiempo, también seguirán enfermedades como la hipertensión, la artritis, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y la prostatitis. Hay tantas enfermedades en las personas mayores que es difícil prevenirlas y es imposible actuar contra ellas. De hecho, todos estos son síntomas de "exceso superior y deficiencia inferior", es decir, qi y sangre insuficientes, y qi y sangre insuficientes. Hay un dicho que dice: "El hombre envejece antes que sus pies". Mientras las raíces del gran árbol no sean malas, el árbol no se marchitará, por lo que mientras la sangre en nuestros pies sea suficiente, el flujo sanguíneo por todo el cuerpo será normal. Por lo tanto, los antiguos tenían un régimen de salud consistente en frotarse los pies cien veces al día y un régimen físico de caminar descalzo, los cuales tenían un muy buen efecto en la prevención del envejecimiento. Lo que quiero contarles hoy es otro método de acondicionamiento físico, que es más efectivo y más efectivo para nuestros padres, y es la "trilogía" de la extracción de sangre hacia abajo. 1. Método de empuje abdominal. Si las "tres turbiedades" (gas turbio, agua turbia y heces) en el abdomen no se descargan a tiempo, será difícil que el Qi y la sangre fluyan a las extremidades inferiores, y las extremidades inferiores sufrirán dolor de rodilla. Edema, heridas que no cicatrizan y otras enfermedades debidas a la isquemia, por lo que se recomienda que el abdomen sea el primer paso para extraer sangre hacia abajo. Segundo, método de rodillas. Esta es una excelente manera de extraer sangre. No es fácil que el Qi y la sangre se dirijan a las plantas de los pies a la vez, hay que dirigirlo primero a las rodillas. Las rodillas están llenas de Qi y sangre, no lejos de las plantas de los pies. Si camina de rodillas sobre una cama o alfombra blanda, el Qi y la sangre fluirán continuamente hacia sus rodillas. Gracias al apoyo de la sangre fresca, las rodillas pueden disipar el frío, eliminar la acumulación de líquido y disolver la hinchazón y el dolor. Pero si alguien tiene dolor de rodilla, simplemente arrodíllese en una cama blanda y haga ejercicio lentamente. Pronto se acostumbrará y sus rodillas ya no le dolerán. En tercer lugar, Golden Rooster es independiente. Después de practicar la Independencia del Gallo Dorado de rodillas, de repente descubrirás que puedes permanecer más tiempo con los ojos cerrados. Esto se debe a que el método de arrodillarse dirige una gran cantidad de Qi y sangre a las extremidades inferiores, haciendo que las extremidades inferiores sean más fuertes y, por supuesto, que los pies puedan mantenerse más firmes. Con la independencia del Gallo Dorado, puede extraer Qi y sangre y abrir los puntos originales de los seis meridianos de los pies (hígado, vesícula biliar, bazo, estómago, riñón, vejiga), haciendo que el Qi y la sangre fluyan más duraderos y duraderos. poderoso. En ese momento, cualquier artritis, hipertensión arterial o pie diabético (enfermedad que requiere amputación por isquemia en el pie) no tendrá nada que ver contigo. Cuando el cuerpo está enfermo, la medicina china cree que el yin y el yang están desequilibrados, pero este concepto es demasiado general y puede subdividirse en problemas de relación armoniosa entre los cinco órganos internos. Algunas personas padecen enfermedades de las extremidades, que parecen deberse a una falta de coordinación entre los órganos internos y las extremidades. De esta manera, el problema se volverá cada vez más complejo y será difícil de entender para personas sin ningún conocimiento de la medicina tradicional china. Entonces, ¿existe una forma sencilla y eficaz de ajustar directamente el equilibrio del cuerpo? La respuesta es sí, y es sorprendentemente simple: es el Método de acondicionamiento físico independiente Golden Rooster. Simplemente cierra ligeramente los ojos, coloca las manos de forma natural a los costados, levanta un pie a voluntad e intenta permanecer de pie durante unos minutos. ¡Atención! La clave es no abrir los ojos. De esta manera, no se ajusta el equilibrio coordinando los ojos y los objetos de referencia, sino que se ajusta el equilibrio de varios órganos del cuerpo movilizando los nervios cerebrales. Hay seis meridianos importantes en los pies. A través de la regulación de los pies, los meridianos débiles se sentirán doloridos y ejercitados, y los órganos y partes de la circulación correspondientes a estos meridianos también se regularán en consecuencia. Este método puede concentrar la mente y llevar el qi y la sangre del cuerpo a las plantas de los pies. Tiene efectos inmediatos en muchas enfermedades difíciles como la hipertensión, la diabetes, la espondilosis cervical y lumbar, etc. También puede tratar la atrofia cerebelosa y prevenir la enfermedad de Meniere. Enfermedades, gota y otras enfermedades. Especialmente eficaz para pies fríos. Este es un método radical, por lo que puede fortalecer rápidamente la inmunidad del cuerpo. El método de "tres pasos" anterior es muy sencillo y tiene una amplia gama de indicaciones. Las personas con hinchazón, dolores de cabeza, pies fríos e insomnio pueden probarlo. Además, las personas inquietas se sentirán tranquilas y lúcidas tras practicar esta trilogía. Si golpea el pericardio izquierdo mientras camina de rodillas, el efecto será mejor. Si tiene presión arterial alta, toque el punto Chize en el meridiano del pulmón e inmediatamente se sentirá despejado. Formas de bajar la presión arterial: Ejercicios de masaje Funcionamiento: Ejercicios de automasaje. Preparación: Nutre, siéntese en silencio durante 10 minutos y respire uniformemente; Sección 1: Mejore la vista, frote Taiyang y guarde los puntos de bambú Sección 2: Calme el hígado, masajee los puntos Baihui y Yingu Sección 3: Detenga los mareos, masajee el punto Fengchi; y punto Tianzhu; Sección 4: Refresca la mente, limpia los Cinco Meridianos y frota Fengchi; Sección 5: Baja del escenario y frota el arco del puente; Sección 6: Elimina el calor, presiona Quchi; suprimir la presión interna. Apagado; Parte 8: Respire lenta y profundamente. Haz ritmos de 4×8 en cada clase, hazlo dos veces seguidas y siéntate en silencio durante 3 minutos entre ellas.

Métodos para bajar la presión arterial: Seleccione la medicina tradicional china con efecto antihipertensivo mediante la aplicación de puntos de acupuntura, y aplíquela en el punto "Shenque" (es decir, el ombligo) donde todos los meridianos y meridianos están conectados para reconciliar el yin y el yang y lograr el secreto del "yin". y el yang". Al mismo tiempo, mediante la acción de los meridianos, el medicamento llega a las partes enfermas, logrando así el propósito de prevenir y tratar la hipertensión y las enfermedades cerebrovasculares. El método específico de aplicación de puntos de acupuntura es tomar raíz de achyranthes y Ligusticum chuanxiong, que tienen la función de nutrir el hígado y los riñones, promover la circulación sanguínea y desbloquear colaterales, mezclarlos y molerlos hasta obtener un polvo fino, y colocarlos en un lugar seco para uso posterior. Cuando use el medicamento, debe acostarse boca arriba, ubicar el punto de acupuntura, limpiar el punto "Shenque" con un algodón con alcohol, aplicar de 5 a 10 g de polvo medicinal en el punto de acupuntura, hacer que el medicamento se adhiera firmemente y luego usar Guixiang Huoxue. ungüento o gasa o cinta adhesiva para fijarlo durante 3 a 4 días, 10 veces constituyen un curso de tratamiento. Después de 1 o 2 ciclos de tratamiento, síntomas como dolor de cabeza, mareos, palpitaciones, fatiga y entumecimiento de las extremidades se redujeron o desaparecieron, y la presión arterial disminuyó significativamente y se estabilizó gradualmente. Algunos pacientes con hiperlipidemia tienen en su mayoría niveles reducidos de lípidos en sangre y mejores resultados de pérdida de peso. Métodos para bajar la presión arterial: Nombre del punto: Punto Taichong (punto Yumu) Ubicación del punto: dos pulgadas por encima de la línea, en la depresión en la unión de la primera y la segunda falange. Función única: El hígado es un órgano extremadamente importante del cuerpo humano, y Taichongguan es como un general que protege el hígado, siempre protege nuestro cuerpo y responde a las solicitudes. Cuando nos sentimos mareados e hinchados (como presión arterial alta), el punto Taichong nos hará sentir renovados cuando nos sintamos débiles (suministro insuficiente de sangre al corazón), el punto Taichong repondrá nuestra sangre cuando nos sintamos nerviosos; calmarnos; cuando estemos enojados, el punto Taichong nos calmará. Es poderoso sin ira y tiene energía infinita. Indicaciones: Los mejores puntos de acupuntura para el insomnio. También es un punto de acupuntura especial para el tratamiento de diversas enfermedades del hígado. Puede reducir la presión arterial, calmar el hígado, eliminar el calor y aclarar la cabeza y los ojos. Si tienes fiebre y te enojas, puedes bajar la fiebre si eres demasiado impulsiva; si estás débil y tienes miedo al frío, el shock excesivo puede elevar la temperatura si tienes menstruación irregular, puedes ajustarla si lo eres demasiado; impulsivo; la impotencia y la espermatorrea pueden mejorarse con una impulsividad excesiva. Taichong es también la primera opción para el tratamiento de la enfermedad hepática crónica. Al mismo tiempo, también es eficaz en el tratamiento de la tos, el asma, los resfriados y diversas inflamaciones. Si no tienes nada que hacer, puedes frotarlo tú mismo en cualquier momento. Frote el punto Taichong, desde el punto Taichong hasta la línea, y mueva el punto doloroso desde el punto Taichong hasta la línea, el efecto será mejor. Método antihipertensivo: Prescripción de acupuntura: Puntos Xing, Taichong, Taixi y Sanyinjiao: Esta prescripción se compone de cuatro meridianos, y Taichong entre Xing y Xing es el punto del meridiano del hígado. Puede reponer el yin y calmar el hígado, purgar el fuego y. Eliminar el calor y tratar la deficiencia de yin y la hiperactividad de yang. La hipertensión tipo 1 tiene un efecto curativo muy bueno. Sanyangjiao, Taixi repone el qi y nutre los riñones, nutre el agua y cultiva la madera. La experiencia clínica muestra que los cuatro puntos anteriores tienen efectos antihipertensivos evidentes. Operación de acupuntura: los puntos de acupuntura Taixi y Jianxing son un grupo, los puntos de acupuntura Sanyinjiao y Taichong son un grupo y un grupo se aplica alternativamente todos los días. Saque lentamente la aguja en los puntos Sanyinjiao y Taixi, presione rápidamente el orificio de la aguja y frote por un momento. Cuando la aguja pase entre las filas o demasiado lejos, agite el orificio de la aguja y retírela rápidamente sin presionar el orificio de la aguja. Un curso de tratamiento dura de 7 a 10 días. Métodos para bajar la presión arterial: Masajear los pies. Como dice el refrán: "A medida que las personas envejecen, los pies se deterioran primero y, para el cuidado de la salud, el primer paso es nutrirlos". Girar frecuentemente los tobillos y las muñecas y masajear algunos puntos de acupuntura desde los tobillos hasta las plantas de los pies puede reducir la presión arterial, prevenir enfermedades y ralentizar el envejecimiento. Hay casi 30 puntos de acupuntura debajo del tobillo y todos los órganos internos y extremidades tienen sus correspondientes áreas reflejas en el pie. Se puede decir que desde el tobillo hasta la planta del pie, es el "centro importante" de atención sanitaria. Los expertos señalan que la rotación regular de los tobillos puede ayudar en el tratamiento de la presión arterial alta y, al mismo tiempo, puede ralentizar el ritmo de envejecimiento del cuerpo y flexibilizar los huesos y las articulaciones. Kunlun, Shenmai, Jinmen, Xuqiu, Xiexi, Zhongfeng, Shangqiu, Taixi y otros puntos de acupuntura se encuentran alrededor del tobillo. Cuando gira el tobillo, estos puntos de acupuntura pueden estimularse y desempeñar una función de cuidado de la salud. Por ejemplo, el punto Kunlun está situado en la parte exterior del tobillo, en el punto medio de la línea que conecta la parte superior de la parte exterior del tobillo y el talón. Este punto es uno de los puntos principales del meridiano de la vejiga de Foot Taiyang en el cuerpo humano. Estimularlo puede tratar dolores de cabeza, lumbalgia, presión arterial alta, sensibilidad al frío, etc. El punto Shangqiu está ubicado en la depresión en la parte delantera e inferior del tobillo humano. Estimularlo puede tratar la hinchazón, el estreñimiento, la indigestión, la gastritis aguda y crónica, etc. Hay muchas formas de torcer el tobillo. Puedes sentarte en la cama, sujetarte el tobillo con una mano y la planta del pie con la otra y girar lentamente. También puede sentarse en una silla, tocar el suelo con los dedos de los pies y girar alrededor de los tobillos. Generalmente, se realiza unas 100 veces cada vez, una por la mañana y otra por la noche. Además, algunos puntos de acupuntura en las plantas de los pies también tienen cierto efecto terapéutico sobre la presión arterial alta, como el punto Yongquan, que se encuentra en el primer tercio de la línea que conecta los extremos de las costuras del segundo y tercer dedo. y el talón. Masajearlo puede tratar la neurastenia, la fatiga, el insomnio, la hipertensión arterial, los mareos, los trastornos menopáusicos, etc. También hay un "punto de presión arterial alta" ubicado en el centro de la barra en la base del dedo del pie. Presionar este punto con los pulgares de ambas manos durante 6 segundos, 10 veces al día, tiene un efecto terapéutico significativo para reducir la presión arterial (vea la imagen de arriba). También hay un punto de alivio de presión en la base del pulgar (vea el lado izquierdo de la imagen de arriba).