Beber té caliente en verano es más saludable.
Cuanto más calor haga, más té se debe tomar.
En primer lugar, la sensación de sed es una manifestación de la falta de agua en las células humanas. Beber té puede reponer más agua. Los componentes químicos del té, como polifenoles, azúcares, pectina, aminoácidos, etc., reaccionan con la saliva de la boca para mantener la boca húmeda y desempeñan la función de calmar la sed y promover los fluidos corporales.
En segundo lugar, las sustancias aromáticas contenidas en la sopa de té desempeñan un papel endotérmico en su volatilización; se informa que el té también puede promover la secreción de las glándulas sudoríparas, lo que hace que una gran cantidad de agua se filtre y se evapore; a través de los poros de la piel. Los efectos diuréticos de la cafeína, la teofilina y la teobromina en el té también pueden eliminar una gran cantidad de calor, lo que es beneficioso para reducir la temperatura corporal, eliminando así el calor y aliviando el calor. Las funciones de estos ingredientes juegan fundamentalmente un papel importante en la regulación de la temperatura corporal.
Además, las investigaciones muestran que la falta de agua hace que las personas sientan sed, y la sudoración reduce el sodio, el calcio, el potasio y las vitaminas B y C del cuerpo, lo que también puede agravar la sed. La vitamina C, en particular, puede promover la absorción de oxígeno por las células, reducir la respuesta del cuerpo al calor y aumentar la secreción de saliva. El té es rico en vitamina C, tiene un contenido de potasio de hasta 1,5-2,5 y es fácil de preparar. Es una bebida ideal para prevenir el golpe de calor, refrescarse, saciar la sed y promover los líquidos corporales.
Beber té para aliviar el calor del verano está registrado en muchos libros antiguos. Por ejemplo, el "Libro del té" de Lu Yu en la dinastía Tang decía: "El té es útil y tiene un sabor frío, por lo que es mejor beberlo. Si una persona diligente y frugal tiene sed, está congestionada, tiene dolor de cabeza, tiene ojos apagados, parálisis de sus extremidades y nudos, puede beber cuatro o cinco pequeños sorbos "Lucha por el rocío de la mañana".
Otro ejemplo es el "Compendio de Materia Médica" de la dinastía Tang. dice: "Calmar la sed y eliminar las enfermedades es más importante". La "Colección de libros de té" de Sun Dawan dice: "Sacia la sed, transforma los huesos y fortalece el cuerpo. El té es maravilloso". documentos, también se comenta que el té puede calmar la sed, calmar la sed, promover los fluidos corporales y humedecer la garganta, etc.
En "Té, una bebida saludable" publicado en Londres en 1983, se decía que beber una taza de té antes del mediodía o cuando hace calor puede hacer que las personas estén más frescas, más tranquilas y con más energía que beber alcohol. , y el efecto es bastante duradero.
Los datos de la India muestran que beber un vaso de agua helada no sólo puede refrescarse, sino también disipar el calor de los poros. Beber una taza de té caliente puede evaporar el calor de la piel.
Experimentos realizados por el Centro Británico de Investigación Clínica han confirmado que el té caliente puede reducir la temperatura de la piel. Después de beber té caliente, la temperatura de la piel se puede reducir de 1 a 2 después de 9 minutos. Las personas que participaron en el experimento también se sintieron muy frescas y volvieron a la temperatura original después de 15 minutos.
Entonces, en términos de saciar la sed y promover los fluidos corporales, el té de hierbas es mejor, por ejemplo, desde la perspectiva de refrescarse, beber té caliente;