La gargantatitis ocurre con frecuencia. ¿Sabes qué cuatro causas pueden estar relacionadas con ella?
¿Cuáles son las causas de la faringitis recurrente? 1. Uso excesivo de la garganta
Si sufres de faringitis crónica y utilizas la garganta con frecuencia sin prestar atención al descanso diario, también es el principal motivo de la recurrencia de la faringitis; La resistencia del paciente disminuye y la garganta es propensa a presentar algunos síntomas, como cuerpo extraño en la garganta o picazón. Por lo tanto, todo el mundo debe prestar atención al cuidado de su garganta en la vida diaria y tratar de hablar menos en voz alta.
2. Estimulación de las secreciones
Si hay un aumento de las secreciones, la garganta estará muy incómoda y la tos continuará con frecuencia. Cuando aumentan las secreciones de la garganta, es fácil provocar inflamación. La estimulación del aumento de las secreciones y su eliminación pueden provocar fácilmente la recurrencia de la faringitis. Lo mejor es no comer comida picante.
3. Provocada por sensación de cuerpo extraño
Los pacientes con faringitis también sentirán que hay un cuerpo extraño en la garganta después de la recuperación. Para que su garganta sea más cómoda, a menudo tosen. Si desarrolla ese hábito, la posibilidad de causar faringitis aumentará y su garganta se sentirá incómoda fácilmente.
4. Impacto ambiental
Si hay polvo o contaminantes del aire en las condiciones externas, como el clima arenoso, es fácil causar faringitis, que también es la principal causa de faringitis. .
¿Existe alguna forma de prevenir la faringitis? 1. Ajusta tu alimentación
Para prevenir la faringitis debes llevar una dieta ligera y evitar las comidas picantes. Incluso si bebes refrescos, no los hagas demasiado fuertes. Coma más comida y beba más agua. Cabe destacar que se debe beber mucha agua antes de acostarse por la noche para evitar la hinchazón al día siguiente.
2. No abuses de tu garganta.
Parte de la causa de la faringitis es el uso excesivo de la voz. Intenta controlar el ruido, no demasiado alto, para evitar una pérdida excesiva de la voz, intenta reducir el uso de la voz durante mucho tiempo. y proteja su propia voz, especialmente la de algunos músicos, que suelen utilizar su voz para cantar en voz alta. Por tanto, este grupo debe protegerse la garganta.
3. Higiene bucal
Existe una cierta relación entre la faringitis y la salud bucal. Asegúrate de cepillarte los dientes dos veces al día, preferiblemente por la mañana y por la noche. Puedes optar por utilizar agua salada, que puede hacer que tu higiene bucal sea más limpia y evitar sensaciones extrañas.
4. Potenciar el ejercicio físico
El ejercicio físico puede mejorar la condición física de las personas, mejorar la inmunidad y prevenir la aparición de enfermedades. Por lo tanto, el ejercicio físico regular puede prevenir la recurrencia de la faringitis; todos deben elegir métodos de ejercicio adecuados según su propia condición física para evitar que la intensidad del ejercicio exceda la resistencia del cuerpo y cause un gran daño al cuerpo.
Después de sufrir faringitis, tu garganta se sentirá muy incómoda y tu apetito también se verá afectado. Por lo tanto, debemos intentar reducir la aparición de faringitis. Recaerá después de la recuperación y debemos aprender a prevenirla. La faringitis reaparece repetidamente. Ahora es el momento de encontrar estas cuatro posibles causas y corregirlas a tiempo para curar la faringitis lo antes posible y prevenir secuelas. Además, preste atención al descanso, no se quede despierto hasta tarde, asegure la calidad del sueño, preste atención a una dieta equilibrada, coma más vitaminas y participe en más ejercicios físicos para mejorar la resistencia del cuerpo, reducir la inflamación de la garganta y prevenir la faringitis. Espero que el contenido que contiene pueda ayudar a todos.