Consejos durante el confinamiento: ¡Buenas noticias para los amantes de las tartas!

Durante el confinamiento, las nuevas madres deben prestar atención a la dieta y la limpieza para mantenerse saludables. Este artículo presentará algunos consejos sobre el confinamiento para ayudar a las nuevas madres a superar este período especial.

Pruebe los pasteles con moderación

Comer pasteles con moderación no sólo puede satisfacer sus papilas gustativas, sino que también puede complementar las vitaminas A, D y calcio. Pero tenga cuidado de elegir cremas naturales y evite las artificiales para garantizar su salud y la de su bebé.

Una batalla de limpieza

¡Siete días después de dar a luz, comienza la limpieza general! Sudoración, loquios, leche... ¡las nuevas mamás necesitan mantenerla fresca! Cuando te duches en invierno, presta atención a la temperatura ambiente y consigue una solución rápida en 5 a 10 minutos. La ducha es la primera opción y el baño la última. La temperatura del agua es moderada y el viento es frío, ¡para que tu familia se sienta más a gusto!

Disfruta los huevos con moderación

Los huevos son buenos, pero disfrútalos con moderación. ¡Tres al día, nutrición perfecta! El alto contenido de proteínas ayuda a la recuperación, pero demasiadas pueden causar estreñimiento, ¡lo cual no es rentable!