¿Cómo se refrescan físicamente los adultos cuando tienen fiebre?
¿Cuáles son los métodos físicos para reducir la fiebre en adultos?
●Enema de agua fría con sal
La sopa de salmuera fría tiene un efecto refrescante significativo, pero no es adecuada para uso doméstico.
●Compresa fría
Si la fiebre alta es insoportable, puedes utilizar una compresa fría para ayudar a bajar la temperatura corporal. Aplique una toalla húmeda y fría en la frente, muñecas y pantorrillas y cubra el resto de partes con ropa. Cuando la compresa fría alcance la temperatura corporal, cámbiela una y otra vez hasta que la fiebre baje. También puedes envolver cubitos de hielo en una bolsa de tela y colocarlos en tu frente.
●Compresa caliente
Si la temperatura corporal no es demasiado alta, puedes utilizar una compresa caliente para reducir la fiebre. Utilice una toalla húmeda y caliente para limpiar la frente y las extremidades del paciente repetidamente para disipar el calor hasta que la fiebre desaparezca.
Pero si la temperatura corporal sube por encima de los 39°C, no utilices compresas calientes para reducir la fiebre, sino compresas frías para evitar que la temperatura corporal suba aún más.
●Bañarse
A veces, darse un baño caliente es lo más cómodo. También puede aliviar los síntomas de la fiebre. Se debe bañar al bebé con agua tibia o envolverlo en una toalla mojada y cambiarlo cada 15 minutos.
●Reponer líquidos
Cuando tienes fiebre alta, tu cuerpo sudará para disipar el calor; pero cuando tienes fiebre alta, tu cuerpo cerrará las glándulas sudoríparas porque pierde. demasiada agua para evitar la pérdida de agua. Una mayor pérdida hace que el cuerpo no pueda disipar el calor. La solución pasa por reponer líquidos y beber más agua hervida y zumos de frutas y verduras, ricos en vitaminas y minerales, especialmente zumo de remolacha y de zanahoria. Si quieres beber jugo de tomate, elige un producto bajo en sodio. Evite los alimentos sólidos durante la fiebre hasta que la condición mejore.
Si los vómitos no son intensos, también puedes comer cubitos de hielo para reducir la fiebre. Vierta el jugo en una hielera y enfríe en cubitos de hielo. También puedes poner uvas o fresas en los cubitos de hielo.
¿Cómo prevenir la fiebre?
Añade o retira ropa a tiempo según la temperatura ambiente para mantener la temperatura corporal normal. Lavarse la cara con agua fría puede estimular los vasos sanguíneos de la piel, mejorar su capacidad para resistir el frío y prevenir enfermedades. Otro punto es que debes abrir las ventanas cuando duermes por la noche. Esto no sólo puede mantener fresco el aire interior, sino también permitir que el aire frío de la noche entre en la habitación, mejorar la capacidad del cuerpo para adaptarse a ambientes fríos y también. muy beneficioso para la prevención.
La nutrición debe ser equilibrada. El contenido adecuado de inmunoglobulinas en el cuerpo humano es uno de los factores que afecta la función inmune del organismo. La falta de inmunoglobulina reduce la capacidad del cuerpo para combatir bacterias o virus. El pescado, la carne, los huevos, la leche y los productos de soja tienen un alto valor nutricional, por lo que se debe prestar atención a la ingesta de alimentos para mejorar la utilización integral de las proteínas. Además, la ingesta de vitamina C y alimentos ricos en vitamina C también tienen cierto efecto preventivo.
Suplementar con enzimas adecuadas Hay muchas bacterias en el cuerpo humano, tanto beneficiosas como perjudiciales. Cuando dominan las bacterias dañinas, la inmunidad del cuerpo disminuye y la resistencia se debilita, lo que provoca resfriados. Complementar regularmente una cierta cantidad de enzimas de la longevidad puede ayudar a prevenir los resfriados. Su mecanismo consiste en descomponer las proteínas y complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano, mejorando así la capacidad del cuerpo humano para adaptarse al mundo exterior.
¿Qué alimentos debes evitar si tienes fiebre?
Las personas deben evitar comer demasiados huevos. De hecho, los huevos son ricos en nutrientes, pero no se deben comer más huevos durante la fiebre. Esto se debe a que la proteína de los huevos producirá una cierta cantidad de calor adicional después de descomponerse en el cuerpo, lo que aumentará el calor corporal, agravará los síntomas de la fiebre, prolongará la duración de la fiebre y aumentará el dolor del paciente.
En segundo lugar, evita comer demasiada miel. Durante la fiebre, debes concentrarte en eliminar el calor y no en nutrir. La miel es un tónico que vigoriza el Qi y nutre el cuerpo. Si se come demasiada miel, el calor interno del paciente no se puede limpiar ni eliminar bien, y pueden ocurrir fácilmente otras enfermedades. 3. No bebas demasiadas bebidas frías. Si la fiebre es causada por enfermedades infecciosas como la disentería bacteriana causada por alimentos impuros, la función gastrointestinal disminuirá. Beber demasiadas bebidas frías puede agravar la afección e incluso poner en peligro su vida.
Cuatro tabúes: Beber demasiado té, beber té fuerte mantendrá el cerebro en un estado de excitación, acelerará el pulso y aumentará la presión arterial, lo que a su vez hará que la temperatura corporal del paciente aumente y se vuelva irritable. . Al mismo tiempo, el té afectará la descomposición y absorción de los fármacos y reducirá su eficacia. Cinco, evite comer alimentos picantes, porque la temperatura corporal aumenta y el metabolismo del cuerpo es fuerte.
En este caso, comer alimentos calientes y picantes como jengibre, ajo y pimienta ayudará a eliminar el calor con calor y agravará la afección, pero no contribuirá a reducir la fiebre ni a una recuperación temprana.
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